懷孕之後，胎兒主要依賴羊水生存，無論是汲取養分還是其他，都是通過羊水完成的，因此，羊水的質量關乎着胎兒的健康狀況，那麼，怎樣提高孕婦羊水質量？
1.要保持正確的姿勢。有些孕婦可能會覺得很奇怪，懷孕需要什麼姿勢，其實，孕婦如果在平時做了一些不太恰當的動作，可能會影響肚子裏的胎兒，導致胎兒控制不住排泄情況，污染羊水，影響羊水的質量，所以孕婦在平時的時候，不要老是久坐，要多到處走走，這樣還可以提高身體素質。
2.都說多喝水對身體好，特別是對孕婦來說，因爲羊水的主要成分就是水，如果孕婦補充的水分少，那麼很難爲胎兒提供充足的水分，這樣可能導致羊水中供氧不足，如果嚴重的話，還有可能導致胎兒功能受損，甚至導致畸形。
3.孕婦還要少吃糖，雖然甜食很好吃，但是如果孕婦吃了太多糖，可能會加重糖尿病的患病機率，而且，身體糖分太高的話還可能導致羊水太多的情況，如果是這樣的話，很可能會造成母體胎盤脫落，導致胎兒早產的情況。
