很多條件比較好的孕婦都會在孕期吃一些名貴的補品。我國名貴的補品有很多，最常見的就是人蔘，燕窩，魚翅。燕窩是老少皆知的一款補品，很多孕婦都會食用，這也就讓很多的人想要知道不是孕婦可以喝燕窩嗎？
不是孕婦也可以喝燕窩。燕窩是營養價值非常高的食材，從古至今都被人稱讚，想要補充體內所需營養的時候是可以適當吃一些燕窩的。燕窩有豐富的蛋白質和維生素等營養物質，在平時適當攝取對食用者的身體也有很多的好處。
適當食用燕窩還可以補充人體內所需的鈣鐵鋅。燕窩本身還有很多的蛋白質和氨基酸，這些營養物質都是人體內不可缺少的成分，在平時食用燕窩還可以增強抵抗力，提高身體免疫力。飲食方面需要嚴格的控制，一定要注意均衡的攝取各類營養物質。
合理的飲食可以有效提高身體抵抗力，所以日常生活的飲食習慣一定要控制好。身體比較虛弱的人除了可以吃燕窩之外，人蔘也是不錯的補品。在食用上訴補品時一定要事先了解清楚自己的身體素質，合理的補充才能將效果發揮到最大。
