秋天是吃板栗的時節，板栗味道甘寒，有健脾養胃健脾胃、補腎壯陽強筋壯骨的功能。那麼，寶寶能吃板栗嗎？要如何吃呢？
寶寶能吃板栗嗎
寶寶能夠適當吃板栗。板栗的營養成分宛如優質蛋白，寶寶吃完能夠填補微量元素，增強免疫力，提高寶寶的抵抗能力，還有利於寶寶的頭部和中樞神經系統的身心健康生長髮育。
雖然板栗能夠填補鈣元素，有利於寶寶的人體骨骼健康快樂成長。可是因爲寶寶胃腸發育不良，而板栗又帶有豐富多彩的甲基纖維素，寶寶吃板栗後，非常容易造成飽腹感，那樣非常容易導致寶寶消化不好和胃腸阻礙。此外寶寶的喉嚨生長髮育未全，板栗的容積相對性於寶寶的喉嚨而言較爲大，假如立即給寶寶吃板栗，很容易嗆着寶寶的咽喉，嗆着寶寶的支氣管炎。因此 家長在給寶寶餵養板栗的情況下要留意，寶寶不適合多食或要慎食。可是寶寶若有牙齦腫痛，口腔內部長瘡等病症，則可適度服用板栗。由於板栗帶有豐富多彩的維生素b2，有利於牙齦腫痛者的傷口修復。
寶寶吃板栗作法
1、肉沫板栗油菜粥
原材料：稻米50克，適當豬瘦肉和油菜，板栗1至2顆，熬好的豬骨血湯。
作法：①將稻米清洗後泡浸三十分鐘。
②將豬瘦肉切末，綽水。
③將板栗清洗，煮開削皮，碾磨成小顆粒。
④油菜取小青菜葉子，綽水，切割成粉末。
⑤將稻米、肉沫、板栗放進豬骨血湯裏，文火慢熬至濃稠狀，放進油菜末，再煮十分鐘就可以。
2、白芝麻栗子糯米
原材料：粘米粉，牛乳，板栗，白砂糖。
流程：①把牛乳用微波爐加熱加70°上下的關注度。
②粘米粉加牛乳合成光潔的麪糊。
③把熟栗子去殼，用花刀把栗子碾成栗子泥，加少量白細砂糖拌勻稱。
④揪一小塊用手搓圓，再碾成小餅形，包上栗子泥。
⑤搓圓成小球體。
⑥炒鍋放水，把蒸翕刷一層食用油，加糯米坯，煮沸後蒸十分鐘就可以。
⑦涼鍋下芝麻，文火炒出香味白芝麻，把炒好的芝麻撒上糯米上就可以。
寶寶吃板栗常見問題
1、板栗的營養成分是非常值得毫無疑問的，它能夠健脾養胃健脾胃、補腎填精、活血化瘀止血方法。可是孩子吃板栗的情況下幹萬不可以一次吃多了，要不然便會非常容易滯氣。許多 有營養成分的食材也是這般，一次吃太多，反倒會出現反作用力。
2、板栗假如長黴得話，幹萬不能吃，吃完便會中毒了。媽媽們在買板栗時無需一味追求完美果實的顏色雪白或金黃色，這僅僅種類不一樣罷了。假如炒過後或煮開不良影響肉正中間有一些發褐，只需味兒沒變，對身體是沒有傷害的。可是新鮮的板栗一般非常容易黴變發黴，媽媽們要嚴防孩子吃到發發黴爛的板栗。
