準媽媽和爸爸在備孕期間有哪些食物是不宜吃的。現在生育政策提倡優生優育，那麼爲了寶寶健康的出生，備孕期間爸爸媽媽飲食有哪些是不能碰的。合理的安排飲食，新手父母們應該瞭解的事。
胡蘿蔔，胡蘿蔔營養豐富，含有大量的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分，我們都知道多吃胡蘿蔔益處多，不過對於備孕女性來說，胡蘿蔔則應該少吃。因爲當你攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想要生寶寶的你還是不宜多吃胡蘿蔔的。
芹菜，性多吃芹菜會抑制睾丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常，所以備孕夫婦，尤其是男性食用芹菜要注意控制量。
蘆薈，懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量爲9－15克。大家一般可能會在食用後8－12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。所以不管是準備懷孕還是已經懷孕的姐妹們對蘆薈都要忌口哦。
黑木耳，黑木耳學名桑耳，雖然因其有滋養益胃的作用而很受孕產婦的歡迎，但同時其又具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。
向日葵籽，向日葵籽營養豐富，很多人愛沒事的時候嗑瓜子打發時間，不過對於備孕夫婦，尤其是男性來說，向日葵籽會影響備孕質量。向日葵籽的蛋白質部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎縮，影響正常的生育功能，所以不宜多食。
臘肉、香腸、鹹魚等各種醃製品。因爲其中有微量的亞硝胺致癌物。這樣可以減少體內的“解毒”、“排毒”壓力，讓肝臟和腎臟能好好休息，以便在有寶寶之後能承擔重大任務。
各種鹹菜、鹹甜口菜餚和其他過鹹食物也要少吃，養成清淡口味習慣，減少孕期浮腫和高血壓的危險。
木瓜。木瓜是一種很有效的避孕藥。因爲木瓜中含有酶－－木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。想懷孕的話，木瓜絕對不能吃！
咖啡。美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性降低。
大蒜。多吃大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，從而起到避孕的作用。
專家表示，備孕期間的女性，從孕前3個月開始到懷孕3個月，都應該補充小劑量葉酸，以預防胎兒神經管畸形，對自身的健康及腹中胎兒的發育等，都有益處的。對於高齡女性更是如此，因爲高齡女性的寶寶發生神經管畸形的可能性更高。
在備孕期間的時候，合理的進行飲食，多吃一些容易排卵的食物，多吃一些豆類食物，有助於雌性激素的分泌，而且平時也要注意合理進行保健，並且在日常生活當中，不要盲目飲食，要注意喝魚湯的方法，少吃一些油膩食物。
