產奶主要針對的是一些奶水不足的女性。這些女性在生完孩子進行哺乳的時候，奶水分泌的不是很多。遇到奶水不多的時候，女性就想有一些方法可以讓產奶變得多起來。那麼，什麼食物產奶多？一起來了解下吧。
第一種，各種湯水，這是很多女性生完孩子後都會喝的。做這些湯水對於產奶有大的幫助。適合製作產奶的湯水食材也比較多，有鯽魚。這種食物含有的蛋白質很多，也很好消化。還有豬蹄和花生一起煮湯，紅棗，雞爪子和花生，排骨等。
第二種產奶多的食物，就是在各種湯水之中加入一些中藥材。比較常見的是通草。一般來說，通草可以和豬蹄放在一起煮湯，煮出來的湯具有比較好的產奶作用，而且不會對孕婦和寶寶產生副作用。建議產後女性奶水不足，可以選擇通草來產奶。
上面所說的兩種產奶的方法，還有食物，孕婦可以根據自己的喜歡來選擇。當然想要產奶變多，還可以藉助別的方法，比如進行催乳。還有一點很重要的是，讓寶寶多多吮吸奶粉，這也有助於奶粉的分泌，對產奶有很大的幫助。
