當寶寶到了一定的月齡之後，就不再需要寶媽這臺擠奶機器了，應該當機立斷的斷奶。在斷奶期間寶媽也不好受，需要承受很大的痛苦，此階段寶媽的乳房會出現劇烈的脹痛感，只有擠奶才能緩解，那回奶時能擠奶嗎？
在回奶期間是可以擠奶的，當感到脹痛難受的時候，可以將乳房中的乳汁排空，就能大大緩解脹痛感。及時的擠奶對乳房健康也有好處，這樣做可以有效的預防乳腺炎。有些寶媽覺得回奶期間擠奶會增加乳汁分泌，其實這種擔心沒必要，隨着寶寶吮吸乳頭的次數減少，奶水也會越來越少的。
如果回奶期間乳房脹痛的厲害，除了及時的排空乳房之外，寶媽還可以通過熱敷的方法緩解。睡前用溫熱的毛巾敷在乳房的皮膚上，維持十五分鐘，中間注意保證溫度，就能明顯的緩解脹痛感。
如果回奶不順利，寶媽還可以適當吃一些回奶的食物，比如韭菜、大麥茶、山楂等，這些食物回奶的效果都很好。有必要的話，還可以吃一些回奶的藥物，建議以中藥爲佳，因爲西藥多是激素類的藥物，不利於寶媽的身體健康。
