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毛芹菜炒肉的營養價值

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毛芹菜炒肉的營養價值

毛芹菜也叫野芹菜,是芹菜中的一種,它有芹菜的營養,也有比芹菜更爲優勝的地方。那就是它多是生長在戶外,沒有經過化肥,農藥等的影響,所以是更天然,更美味的。知道芹菜是高纖維食物,它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的抗氧化劑,這類特質是一種抗氧化劑,使肌膚不易受外界污染,而避免肌膚產生粉刺、青春痘。且其芹菜含鐵較高,能過增加血液流通,防止肌膚產生膿包和青春痘。高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。

不但如此,芹菜還有治療高血壓,貧血、以及鎮靜安神等保健作用。其實,芹菜除了是一種常見蔬菜外,它還是一種非常重要藥材,關於這一點,歷代醫學文獻都有記載。傳統中醫認爲,芹菜有“甘涼清胃,止咳利尿”的功效。現代中醫在總結前人的基礎上,發現芹菜具有廣泛的藥用價值。所以這些功效也正是毛芹菜所具有的。

豬肉爲人類提供優質蛋白質和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血

豬肉性平味甘,有潤腸胃、生津液、補腎氣、解熱毒的功效,主治熱病傷津、消渴羸瘦、腎虛體弱、產後血虛、燥咳、便祕、補虛、滋陰、潤燥、滋肝陰、潤肌膚、利小便和止消渴。豬肉煮湯飲下可急補由於津液不足引起的煩燥、乾咳、便祕和難產。

把毛芹菜和豬肉的搭配更能體現天然野菜的獨特魅力。再加上油麪筋的嚼勁,爲這道菜增添了不少的亮點。

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