裏脊肉的營養價值這麼豐富,那麼,要怎麼做纔好吃呢?媽媽百科對裏脊肉的做法也掌握了一些,現在就教大家試試看吧。
一、糖醋里脊肉
材料:新鮮裏脊肉500克;番茄沙司、醋、白糖各四湯匙;蒜、姜、花生油、生粉各少許
做法
1、將裏脊肉切成條狀(形狀按個人喜好);
2、用醬油、花生油、鹽醃製裏脊肉,時間20分鐘。然後加入澱粉;
3、燒油、大火至六七成熱(不冒煙),轉小火,放入裏脊肉炸,先小火炸七八成熟,再撈出瀝油;然後油大火,再炸,炸至金黃色;
4、將番茄沙司、醋、白糖、調製成汁,同時加入少許蒜將、姜。倒入鍋中加熱至冒泡,然後倒入裏脊肉,翻炒即可。
小訣竅:
炸裏脊肉時可分開幾次炸,這樣不浪費油,同時可以觀察控制火候;可根據自己口味選擇糖、醋的比例。
二、蜜汁裏脊肉
材料:裏脊肉,山芋粉,醬油,冰糖,芝麻。
做法:
1、將裏脊肉切成片,用鹽碼一下,再加上山芋粉,抓勻來;
2、下油鍋翻炒至熟;
3、加醬油,汲汁,大火燒滾,稍收湯後放上冰糖,等着收汁吧;
4、裝盤後撒上芝麻即可。
三、炸裏脊
材料:裏脊肉200克,雞蛋4個,味精、料酒、澱粉、鹽、香油各適量,椒鹽1碟。
做法 :
1、裏脊肉洗淨,切成4釐米長、2釐米寬的薄片,放入一個乾淨的碗中,加鹽、味精、料酒拌勻,醃製至少30分鐘以入味;
2、雞蛋清打入碗中,用筷子沿着一個方向攪打,一直打到可以立住筷子(類似於蛋糕中的雞蛋打發過程),再加入幹澱粉,順着一個方向攪打,打成蛋糊;
3、鍋中放足量的豬油,開大火燒到5成熱,將醃製好的肉片,掛上蛋糊後放入鍋中。用筷子輕輕翻動肉片,炸制5分鐘左右;
4、全部炸熟後裝盤,淋上香油,連同椒鹽一起上桌。