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裏脊肉的做法大全

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裏脊肉的做法大全

裏脊肉肉質鮮嫩,富含蛋白質,是一種營養而不肥膩的食材,怕胖的小夥伴不妨將做作爲日常食用的畜肉類食品吧。裏脊肉做法多多,最常見的做法是炒、燜等,喜歡新鮮吃法的小夥伴也可以試試烤裏脊肉,味道也是相當美味的哦!

糖醋里脊肉

主材:豬裏脊肉、雞蛋清、玉米澱粉

調料:食鹽、醋、料酒、胡椒粉、番茄醬、白糖、油

做法:

1、裏脊肉用刀背拍軟,這樣做起來就會很嫩;

2、豬裏脊肉先片成薄片,再切成細條;

3、豬裏脊肉用1個蛋清,一點鹽,幾滴料酒,少量胡椒粉,少量油拌勻,醃15分鐘;

4、調醬汁:用3湯匙,1/2湯匙生粉,1/2湯匙白糖,1湯匙陳醋,1.5湯匙清水兌成醬汁 ;

5、在醃好的豬裏脊肉裏,加入50克左右的玉米澱粉;

6、用手抓勻,讓每一條裏脊肉都充分裹上生粉;

7、鍋裏的油加熱到120度左右放肉,可以先把一條肉放進鍋裏,肉可以馬上浮起,那就表示油溫夠熱了;

8、下鍋時,注意把肉一條條分開下,不然會全部粘在一起的,一直保持大火,把肉炸至金黃,就可以撈起瀝乾油;

9、小鍋裏的油倒出,剩下一點在鍋裏,倒入兌好的醬汁小火煮開;

10、醬汁煮開後關火,把放涼的裏脊肉倒進去,翻拌均勻,讓每條裏脊肉都裹上醬汁;

11、裝碟後,撒上蔥花上桌就可以開吃了。

紅燒裏脊

食材:豬裏脊肉、雞蛋、白糖、酒、蔥、姜、蒜、精鹽、胡椒粉、味精、澱粉

做法:

1、裏脊肉洗淨切成薄片;

2、把肉拍鬆;

3、再用酒,精鹽,胡椒粉,蛋,味精,澱粉醃10分鐘;

4、將糖炒好;

5、再將肉片下到鍋裏,炒到變色;

6、再加入蔥、姜、蒜,鹽、味精即可。

海蔘裏脊片湯

食材:海蔘、豬裏脊、海米、雞蛋、蔥絲、香菜、水澱粉、精鹽、醬油、料酒、雞精、香油

1、海蔘片成大片,用沸水焯透,撈出用涼水過涼;

2、海米用溫水泡發洗淨;

3、香菜洗淨切段;

4、蛋皮切小斜片;

5、裏脊肉切薄片,放入碗中;

6、加入雞蛋清、水澱粉、精鹽、醬油、料酒、雞精、香油攪勻,上漿入味;

7、坐鍋點火,倒入雞湯、海蔘、裏脊片汆透,倒入大碗中;

8、另起鍋點火,放入雞湯、雞精、海米、料酒、醬油、精鹽;

9、開鍋後加入香油、醋,倒入裝有海蔘的大湯碗中;

10、撒上蛋皮、蔥絲、香菜即可。

烤裏脊片

原料:裏脊片、耗油、生抽、油辣子、老乾媽辣醬、鹽、雞精、料酒、白胡椒粉、玉米油

做法:

1、把裏脊切成片;

2、放入碗中,加入所有調料,如果有酷克100也可以加入一些調味;

3、攪拌均勻,醃製一晚;

4、取出醃製後的肉片,碼入盤中;

5、放入預熱好的烤箱中,烘焙10分鐘,中間翻一次面;

6、出爐後撒少少許白芝麻即可。

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