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裏脊肉的做法

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裏脊肉的做法


裏脊肉是餐桌上常見的食物,我們來看看它有哪些好吃的做法吧。

一、蘆筍裏脊卷

材料:蘆筍,裏脊肉,雞蛋,麪粉。

調料:鹽,料酒,椒鹽。

做法:

1、將蘆筍洗淨去皮,切成小段(最好根據肉片的大小來切斷)。

2、裏脊肉洗淨切大片,用刀背輕拍,然後放在盤中,加鹽,料酒醃製一會,將醃好的肉片捲上蘆筍段做成卷狀。

3、將雞蛋打散,加入適量麪粉、清水和鹽,做成糊狀,將卷好的肉卷下入麪糊中裹勻,然後放入平底鍋中煎熟,取出後稍整一下形就可以裝盤了,將椒鹽均勻的撒在肉捲上就可以吃了。

二、幹炸裏脊

主料:裏脊肉

調料:精鹽、味精、大蔥大姜、料酒、雞蛋、澱粉、麪粉、清湯

製作過程:

1、將裏脊肉片成幾片,在肉片的正反兩面淺淺地打幾刀,再將肉改成長條。清水冼去血水瀝乾水分,加入鹽、大蔥大姜、料酒和味精,醃漬入味。醃好後將肉條取出,加入蛋清、澱粉和少許麪粉抓勻。

2、炒鍋置於火上,下少量油燒五六成熱後,將掛好糊的肉條逐一下鍋,其間用漏勺撈出用勺將肉打散。炸至微紅,用漏勺撈出,將油溫升至九成熱,將肉促油撈出,外焦裏嫩,色澤金黃。

3、將肉條擺入盤中呈小山狀,撒入花椒鹽,即可入口。

注意問題:

切肉時,在肉片正反兩面打幾刀,是爲了使肉不變形。

三、香菇裏脊肉

主料:水髮香菇50 克,豬裏脊肉250 克,筍片25 克,雞蛋清1 只。

調料:料酒、精鹽、味精、溼澱粉、麻油、豬油、雞湯。

製法:

1、將水髮香菇去雜洗淨,擠去水分待用。裏脊肉切成薄片,放於清水中漂淨血水,撈出瀝於,放入碗內,加精鹽、蛋清抓漬,再加溼澱粉拌勻漿好。

2、炒鍋放油燒至四成熱,放入漿好的裏脊片,用筷子劃散至熟出鍋瀝油。

3.、炒鍋留少量底油,加入雞湯、筍片、香菇、精鹽、裏脊片、味精、料酒,煮沸後改爲小火燒至肉片人味,用溼澱粉勾芡,淋人麻油,將鍋顛翻兩次,盛入盤中即成。

此菜以益氣生津、抗癌的香菇配以補氣養血、滋陰潤燥的裏脊肉等烹製而成,可作爲老年、病後體虛、氣血不足、陰津虧損所致的虛症或痰熱所致的咳嗽、氣喘以及癌症患者的輔助食療菜品。

四、香甜茄汁裏脊肉

原料:豬裏脊肉、切小塊、用刀背拍鬆。 用鹽、胡椒粉,醃製好。 洋蔥切小丁,蒜切碎,蘑菇切小塊,西紅柿切小片

做法:

1、將少許油倒進鍋裏,中火,放入裏脊肉,煎至兩面焦黃,盛出。

2、把鍋洗乾淨。然後重新下油,將洋蔥丁、蒜爆香,稍微炒一下;

3、加入蘑菇,翻炒。

4、把煎好的肉倒進去,沿鍋邊倒一點白酒嗆鍋,再炒。

5、倒入西紅柿,加少許水,放鹽,胡椒粉,糖,先大火燒開,然後轉小火。蓋上蓋子燜。

燜約十來分鐘左右,看西紅柿都化了,就差不多啦,然後再加一點胡椒粉和鹽。翻炒一下就可以起鍋。

五、糖醋里脊

原料:

豬裏脊肉250克。 白糖25克、麪粉10克,紹酒15克、芝麻油10克、醬油25克、醋25克、蔥段5克、熟菜油750克(約耗50克)、精鹽1克。

做法:

1、將肉批成0.5釐米厚的大片,用刀輕輕排剁一下,改成骨牌塊入碗,放紹酒5克和精鹽捏勻,用溼澱粉25克、麪粉10克拌勻待用。

2、醬油、白糖、紹酒、醋、溼澱粉15克、水25克成糖醋汁待用。

3、炒鍋置中火燒熱,下菜油燒至六成熱(約150℃)時,將掛好糊的肉塊入鍋炸1分鐘撈出,待油溫升至七成熱(約175℃)時,復炸1分鐘,撈出瀝油。

4、鍋內留底油,放入蔥段,煸出香味,肉塊下鍋,迅速將調好的汁衝入鍋內,顛翻炒鍋,待芡汁均勻地包住肉塊時淋麻油出鍋裝盤即可。


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