長期不規律的生活不僅會讓女性看起來老，還會帶來很多疾病。經常打亂生物鐘熬夜的女性月經不調的機率是正常工作和休息的兩倍，痛經和情緒波動也很多。經常上夜班的女性患腫瘤的比例是白班女性的1.五倍；夜班越多，風險就越大。
女性長期熬夜或失眠會改變身體原有的生物鐘，從而導致身體生命節律紊亂。這種紊亂會導致一系列內分泌功能障礙，進而影響女性的排卵週期。一旦排卵週期被打亂，月經可能不規律，從而導致孕酮分泌失衡。部分女性腫瘤發病率高，如子宮肌瘤、子宮內膜病變、乳腺病變等，與雌孕激素分泌異常密切相關。
因此，女性朋友不能熬夜，儘量不要熬夜。如果你真的想熬夜，你應該試着在白天補充睡眠，並根據需要調整你的生物鐘。如果身體適應了"黑白顛倒"白天的睡眠質量也可以保證內分泌恢復正常，對身體的不良影響也會相應減少。此外，女性朋友應堅持每3-6個月測量次激素水平，以便發現問題並儘快處理。
黑眼圈是很多人會出現的現象，大多數女性認爲這只是由睡眠不足引起的，最多用眼霜，眼罩保養。但現在要注意，如果你有這種情況，去醫院檢查，因爲這可能意味着你患有婦科疾病。
如果黑眼圈從內褐色或淺灰黑色月彎曲條從內眼角向下約45度角，一般隨年齡和健康狀況的變化而形成，主要由於嚴重失眠、貧血或一些婦女疾病，如月經不規律、功能性子宮出血和性生活不受控制，顏色會加重和明顯。
雖然臨牀上沒有發現黑眼圈和婦科疾病的關係，但如果你的黑眼圈不是由睡眠引起的，建議及時與醫生溝通，注意睡眠。
