薏仁豬腳湯
功效：健脾益胃、利溼、壯腰膝材料：薏仁30g，乾淨豬腳一隻約半斤。
製法:薏苡粉碎，豬腳洗淨切片和薏苡一起放入砂鍋，加入黃酒、姜和清水1500毫升，蓋上蓋子。先用猛火煮沸，去除湯麪的浮沫，用文火煮約2小時豬蹄腐爛後，依次加入鹽、醬油、蔥、胡椒粉。
金針豆腐瘦肉湯
效果:對於疲勞的你來說，製作簡單的金針豆腐瘦肉湯正好能滿足需求。材料簡單，但有健脾安神的效果。
材料:香菇1，2，瘦肉4，2，豆腐1。
製法:切豆腐塊，香菇用水浸洗。把瘦肉出水，香菇用小火煮1小時，把豆腐放進鍋裏，加半勺鹽就行了。
生魚煮西方菜湯
效果:廣東老字號湯。生魚又稱黑魚，是生猛的肉魚類，富含氨基酸等營養物質也能恢復生猛的狀態。
材料:生魚一條，瘦肉八兩條，西餐一斤，棗六粒。
製法:生魚去鱗，去除內臟，清洗瀝乾，撒少許鹽。鍋裏放油，把魚煎成黃色。
瘦肉清洗，出水，用水沖洗。鍋里加入適量的清水煮沸，加入所有的材料，煮約3小時就可以了。
海底椰子南棗湯
效果:乍一看是素湯，甜而不膩，可以滋潤養顏。週末在外面吃了太多油膩的飯後，可以用這個湯烹飪。
材料:海底椰子約150克，蘋果2個，棗6粒。
方法:蘋果清洗後，切成4片，去心，用南棗清洗。水沸騰後，將各材料加入滾動10分鐘，慢慢用火煮2小時，稍加鹽調味即可。
