春天是適合給孩子補鈣的季節，血液流動和新陳代謝的增加，骨骼對鈣的吸收達到了最強，相對於鈣片和奶粉，製作輔食補鈣也是不錯的選擇，還能全面補充營養，那麼春天怎麼給孩子補鈣？下面本站帶來介紹。
爲什麼春季補鈣好呢
有句大家耳熟能詳的俗語：“一年之計在於春”，活動量和戶外活動減少，又度過了幾個月的寒冷的冬天，春季來了都紛紛面向溫和的陽光，玩耍，運動的季節來了，血液流量與新陳代謝的增加，這時骨骼對鈣的吸收也到了最佳，
並且春季3-5月份是孩子的最佳生長髮育期，而市面上的鈣產品鋪天蓋地種類繁多，無從下手的感覺，所以自己選購的話必須有國家檢驗認可的藥字號製劑安全產品。在謹遵說明或諮詢服用劑量，
通過孩子的體貌特徵和狀態觀察
一般來說，還在進行母乳的寶寶只要保證充足的奶量，合理安排膳食和補充維生素D，還有良好的飲食習慣，大多數還是不需要額外補鈣的，在觀察發麪，孩子體現出夜驚，經常不經意哭鬧，或者總有煩躁，容易激惹，動不動汗也特別多，後腦勺部位頭髮明顯稀少，還有孩子頭頂那一塊比較的地方叫囟門，閉合的很緩慢的情況，還有不少不易觀察的
所以家長們畢竟不是專業的，建議醫院血液檢查，一勞永逸，還能順便檢查其他方面，另外父母們不要自作主張給孩子補鈣， 過量進補也是有危害的，才幾歲的孩子，身體各器官還在逐漸發育中，消化系統也並不完善，攝入超量的情況下會造成胃腸道負擔就不好了
輔助類型補鈣
給寶寶曬太陽有助補鈣，春季陽光充足又溫和孩子還不容易被曬黑曬傷，曬陽光有助於合成維生素D，促進鈣吸收裏應外合，沒事帶孩子戶外逛一逛，不要總蝸居在家裏，何況寶寶也愛出去，多接觸些環境和人羣見見小世面，另外在家裏隔着玻璃的陽光是沒用的，紫外線不穿透，這個世界的生靈生物都生活在光合作用下是有道理的，你卻拒陽光與玻璃之外，顯然是照顧不到你。
還有一種食物輔助，這個科普化信息化的時代，很多家長基本都知道些一些肉類，青菜的營養成分，類和奶製品， 豆製品，深綠色的青菜類，如小油菜、小白菜、菜花等。 其他食物，如芝麻醬、堅果類、小魚、蝦貝類等都是不錯的，水果類就不介紹了，每天都能吃幾樣的
推薦兩款營養豐富，補鈣效果不錯的小菜
這道菜是秋葵雞蛋糕，也叫蛋羹，在東北方言叫蛋糕兒習慣啦，基本家長都會蒸雞蛋糕，然後在把秋葵切成小段分散在上面在蒸即可，既好看，孩子又愛吃，主要鈣營養很豐富哦。
西藍花炒蝦仁，都是一些做法簡單的小菜，能伸手做飯的家長一看就會，根本不需要囉嗦介紹步驟，加點胡蘿蔔和玉米粒，同好看又可口，鈣營養也很充足，如果小孩子不喜歡西藍花的口感和嚼頭，改換油菜花就好，然後陪孩子一起吃老少皆宜
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