懷孕初期的食譜推薦精選專題

沙眼是兒童的常見病，若孩子不講究用眼衛生，或者不慎接觸了沙眼患者，就容易患上沙眼。孩子患了沙眼，除了積極接受藥物治療外，還可以通過飲食手段，緩解沙眼症狀。下面推薦兩款食譜：枸杞豬肝湯枸杞向來是清肝明目的佳品，而豬肝中......

在瞭解了那麼多飲食保健的原則和注意事項後，準媽媽們如果不知道自己該吃什麼食物，讓我們來看一下有哪些食物是適合孕婦在春天食用，起到一個保健的作用的呢？這裏主要推薦五種食物。1.菠菜菠菜是最佳保胎食物。菠菜中含有豐......

檸檬香茅因其清涼淡爽的香味，開胃清腦，經常被用作調香料。它也是東南亞料理的一大特色。在東南亞地區，人們拿檸檬香茅根部的白色莖來煮菜，泰國菜中的酸辣湯就是用它調味的。越南的風味食品中，它的用途更廣泛，如將檸檬草切絲......

吃食是大家每天吸收營養的一種重要途徑，特別是備孕期和孕期的女性，身體營養需要的更多，所以有好的備孕食譜相對來說會對於寶寶營養的供給以及備孕期滋補身子也有很重要的作用，那麼對於備孕期的食譜有什麼好的推薦呢？備孕食......

花豆腐原料：豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋1個，澱粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。製作：1、將豆腐煮一下，放入碗內研碎；青菜葉洗淨，用開水燙一下，切碎後也放在碗內，加入澱粉、精鹽、蔥姜水攪拌均勻。2、將豆腐泥做成方場合菜，再把蛋黃研......

孕婦往往因過量飲食而難以排便，所以多吃蔬菜，水果和粗糧，如芹菜，綠葉蔬菜，蘿蔔，瓜類，蘋果，香蕉，梨，燕麥，豆類，糙米等。我們來看看孕婦便祕的食譜推薦。炒芹菜主料：芹菜300克;豆腐配料150克;爲鹽，醬油，洋蔥，姜，湯和食用油，少許香油。做法......

擁有魔鬼身材是每個女人的夢想，減肥是女人終身的事業。但是，減肥確實是一件困難的事情，特別是對易胖體質的女生來說，拼死拼活的減了幾斤，稍微多吃了點就又長回來了。那麼有沒有一種可能可以通過吃來減肥呢？要怎麼吃纔會有減......

到了孕中期，沒有了孕早期的早孕反應孕媽咪們的胃口相對好了很多，對營養的需求也會增加。下面就爲各位準媽媽推薦幾款適合孕中期準媽媽的營養食譜。1、羅宋蔬菜湯材料：馬鈴薯、西紅柿各1個，洋蔥1/4個，胡蘿蔔1/2個，圓白菜1/4......

1、紅燒栗子山藥材料：20粒栗子、20克山藥、5克的熟地黃、250克雞肉、5只冬菇；適量精鹽、糖、生粉水、醬油、薑汁、酒、油做法：先雞肉切絲，放入碗內，加入精鹽、醬油、生粉水、薑汁、酒等醬料拌勻，醃約20分鐘。栗子去皮，與山藥......

健康牛肉燴原料：西蘭花、黑木耳、瘦牛肉(牛裏脊)、洋蔥(少量)配料：山茶油(玉米油、葵花油、大豆油等均可)、乾紅葡萄酒、紅糖、醬油、鹽(最好是竹鹽)、雞精或蘑菇精做法：牛肉切小片用紅酒、紅糖、醬油、雞精、少量鹽和黑......

我們都知道，精子與卵子的結合具有偶然性，並且決定男孩的精子爲Y精子，那麼應該怎樣才能爲Y精子增加能量，突破重圍與卵子結合呢？下面就介紹一些比較適合在備孕期間食用的食譜，從而增加生男孩的可能，準爸媽可以借鑑一下。1、蟲......

小番茄能讓孕婦變得更美，幫助孕婦及時有效地清除身體的垃圾，達到真正的健康。下面就來介紹孕婦吃小番茄的食譜推薦。番茄蛋黃材料：熟蛋黃1個，蛋黃醬50克，小番茄30克，酸黃瓜20克，餅乾適量。做法：1、將煮熟的蛋黃壓碎，加入蛋黃醬......

從上文的介紹，相信新手媽媽和準媽媽們已經瞭解了月子食譜的作用以及重要性。想要調養好身體，想要給寶寶提供優質的“口糧”，媽媽們以及身邊的親人要在月子食譜上下一番功夫。下面的月子食譜推薦，值得秒藏！小米紅糖粥功效：小......

說了這麼多，到底有什麼適合食譜適合降低血壓呢？別急，接下來就告訴大家。1、花生殼水做法：取花生殼120克，將花生殼洗淨，晾乾，然後加水用文火煎煮，直到藥汁變成褐色即可。用法：每日1劑，分2次服用。療效：適用於高血脂和高血壓患者。......

紅棗補血仙人粥：首烏、枸杞各20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮粥，均有養血功效。黨蔘煲紅棗：每次用黨蔘15克，紅棗15枚，煎湯代茶飲。杞子紅棗煲雞蛋：每次用枸杞20克，紅棗8枚，雞蛋煮熟後剝殼再煮片刻，吃蛋飲湯。豬肝粥：豬肝（其它動......

孕前營養的食譜多種多樣，各類食材可以單獨食用也可以組合在一起食用，不管怎麼吃，就堅持均衡營養搭配的原則就好，下面主要介紹幾種菜譜供大家參考。土豆燒五花肉是一道經典孕前菜譜，土豆中豐富的澱粉和五花肉融合在一起，可以......

孕前飲食的食譜有很多，可以依據自己的飲食習慣量身制定，這裏簡單介紹幾個食譜，大家可以依此自由搭配組合。土豆燒五花肉是一道經典孕前菜譜，土豆中豐富的澱粉和五花肉融合在一起，可以補充多種營養，而且做法也簡單方便。先將......

含鉀高的食譜推薦雖說食補是個好辦法，可是色香味俱全從來都是一門學問。下面就爲大家推薦幾款含鉀高的食譜。香菇油菜燒豆腐材料：北豆腐，香菇，油菜，蔥，水澱粉做法1、北豆腐切塊，放入鹽水中浸泡15分鐘。2、香菇洗淨表面劃十字......

母乳是每一個新生兒最好的營養品，因此孕婦在哺乳期間應該吃好喝好睡好，保證母乳的質量。當然，孕婦在產後需要保證飲食的質量，那麼產婦在哺乳期間應該吃什麼呢？媽媽網百科從哺乳期食譜大全給大家推薦一些比較不錯的菜譜製作......

推薦一：香茅排骨材料：里肌肉大排骨2片、香茅1棵、雞粉、蠔油1/2大匙、鹽、細砂糖、米酒、醬油1大匙、澱粉少許。做法：1、排骨洗淨擦乾水分；香茅洗淨瀝乾水分切段，備用。2、將作法1的排骨放入容器中，倒入醃料一起攪拌均勻醃3......

瞭解了哪些食物可以有效豐胸之後，廚房新手可能又苦惱了，如何才能將豐胸的食材變成一道道美味佳餚，讓豐胸的過程更加愉快呢？下面，媽網百科就爲大家推薦一些豐胸食譜，有興趣的小夥伴不妨學起！1、甜酒衝蛋糯米浸泡2小時，取350克......

孕婦補血食譜的有：雙色補血湯、蘿蔔燉牛腩、豆芽炒豬肝、乾貝烏骨雞、生薑泥鰍湯、紅棗兔肉等，下面爲孕媽們介紹兩款常見孕婦補血食譜，準媽媽一起來學習下。但一定要記住，食物補血貴在堅持，效果並不會立竿見影。孕婦補血食......

瞭解了鹼性食物之後，很多人都知道鹼性食物如果可以搭配地吃，既美味又健康，那麼鹼性食物的食譜有哪些？1、綠色健康食品——素什錦材料：西芹、百合、胡蘿蔔、菜花、黃瓜、菠菜、花生、黑木耳、香菇，鹽、香油、花生油。做法：黑......

女性懷孕後，爲了保證胎兒的營養需求，飲食方面可謂是多種多樣。但是孕期不同的階段飲食方面的要求也是不同的，比如：孕早期要求飲食要清淡，吃一些可以緩解孕吐的食物。到了中期吃得要有營養一些。那麼，孕32周食譜精選推薦什麼......

香茅草烤魚材料：鮮魚1條500克、新鮮香茅2條、青檸檬3個、薄荷少許、鹽2克、油10克、燒烤汁10克、魚露10克、米酒5克、紅糖5克、沙姜、生薑各1塊、白胡椒粉5克。做法：1、鮮魚宰殺，用刀從後背切入直至魚頭，掏出內臟，使魚身可......