每當月經來臨，還會伴隨着各種各樣的不適。其中痛經是常見的婦科疾病。很多女性在月經來臨的時候，都會出現痛經的情況。只是我們每個人的體質不一樣，痛經的程度也是不同的。針對不同程度的痛經，治療方法也是有所不同。那麼，痛經怎麼辦呢？我們一起來看看吧。
1、服用止痛藥：當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛藥。止痛藥約在20-30分鐘後起效，且持續12小時。這種方法不建議長期使用。
2、艾灸法：選用三陰交、足三裏等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鐘左右，以皮膚出現紅暈爲度。
3、按摩法：病人仰臥於牀，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下按摩60-100次，再從左至右按摩60-100次，最後轉圓按摩60次，以局部皮膚紅潤爲宜，每日早晚各一次。
4、熱敷法：下腹部熱敷有助於緩解子宮痙攣，促進腹部的血液循環，能夠緩解痛經。如果用加熱的中藥熱敷，活血通絡、行氣止痛的效果會更好。用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2-3小時。每日一次。
以上就是媽網百科介紹有關痛經怎麼辦的相關內容了。另外，痛經的女性需要注意飲食安排，多吃溫性蔬菜、水果，保證維生素的攝入，多吃富含優質蛋白質和補血補鐵的食物。通過合理的飲食調節，能有效緩解痛經症狀。
