月經，也被人們賦予了一個喜感的暱稱——“大姨媽”，對很多女性來說是痛並且快樂的事情，快樂是因爲它是女性健康的象徵，痛則讓女性朋友痛苦不已，於是痛經成爲了女性在月經期間最害怕遇到的事情。那麼究竟是什麼原因造成女性痛經？又有什麼辦法可以快速緩解痛經呢？
痛經的原因
痛經可分爲繼發性痛經和原發性痛經，繼發性痛經則是由於生殖器存在某些病變所引起的，建議到醫院去做相關的治療或者就診；原發性痛經是指沒有骨盆腔器質疾病的痛經，對健康並無危害，最要是因爲子宮寒涼引起的疼痛，只要讓子宮“暖和”起來，痛楚自然會慢慢消失！對於有痛經的女性，建議都去做個檢查，找出關鍵的原因，纔可以從根本上進行調理。
怎麼樣緩解痛經
（1）使用熱水袋或者水杯
方法：用100攝氏度的開水裝到熱水袋或者水杯中，側身蜷在牀上貼着肚子捂着，讓肚子暖起來，這樣可以減少很大的痛楚。
（2）喝紅糖水
方法：按照個人的喜好，將辣姜和紅糖加入到開水中，煮沸大約10分鐘即可，或者可以到超市買黑糖薑母茶，用滾燙的開水沖泡，簡單又快捷。平時在月經前三四天也可以通過飲用紅糖水來調節身體，使子宮提前處於“暖和”的狀態。
（3）按摩
方法：疼痛的時候可以給肚子順時針的按摩，將手掌摩擦生熱，在肚子上按摩促進血液循環，也可以雙手叉腰，力度適當感到痛即可然後蹲着，能使疼痛感大大地減輕。
女性不止在月經期間來通過各種方法來緩解痛經帶來的折磨，還可以在平時的生活當中做到飲食合理，如忌吃辣和生冷食物。運動、有個好的作息時間也可以提前讓子宮“暖和”起來。
