怎樣緩解月經性頭痛

在來月經的時候，很多女性會有不舒服的症狀出現，比如腹部疼痛，還有腰痠等症狀，有些女性會覺得頭很疼，這個也是經期容易出現的症狀，要及時的改善。那麼怎樣緩解月經性頭痛？

在來月經的時候，身體雌激素含量和平時不一樣，下降的很快，容易出現頭疼的症狀，可以配合醫生用藥物來補充磁性激素，這樣就可以改善月經性頭痛。具體該如何用藥，用多大的劑量一定要聽從醫生的意見，這樣纔會有更好的效果，不可盲目用藥。

經期頭痛的時候可以用手對準頭部的穴位，比如太陽穴或者是印堂穴等部位，然後給頭部做按摩，這樣可以促進局部血液循環，多按摩也可以起到很好的效果。在來月經期間，女性一定要注意多休息，休息好頭疼也可以得到改善。

來月經期間女性還需要注意飲食，可以喝一些牛奶，吃燕麥片，可以起到寧神，改善頭痛的作用。在來月經的時候可以喝紅糖水，能夠改善腦部供血，讓頭痛的症狀減輕。來月經期間頭痛還需要去外面散散步，走一走，這樣可以促進身體代謝，緩解頭疼的症狀。