黃金時間：懷孕前2-3個月和懷孕後2-3個月
一五七醫院門診婦產科醫生郭會平負責人接納記者採訪時強調———懷孕之後補充葉酸對預防胎兒畸型功效並不大，要防胎兒神經管畸形最好補充葉酸的時間應該是孕期以前2-3個月。但是，葉酸雖好，但或是應在醫師的具體指導下應用。
葉酸欠缺易得殘廢兒
“葉酸欠缺會造成胎兒神經管畸形，包含無腦畸形兒、腦膜炎和脊柱裂患者，這種狀況都歸屬於比較嚴重的高危兒。”郭負責人說，無腦畸形兒出世後迅速身亡，腦膜炎和脊柱裂患者即便 湊合活下，也多是終生殘廢或是先天的智商缺點，給家中和患者自己產生巨大的痛楚。
郭負責人詳細介紹說，現階段，胎兒神經管畸形的發病率在人們各種各樣高危兒中佔居前端。研究表明，葉酸可以阻隔70%-80%的腦膜炎和脊柱裂的產生。因而，在我國這類高危兒多發，也與葉酸欠缺相關。葉酸分類爲B族維生素，它能參加核苷酸、碳水化合物、蛋白和不飽和脂肪酸新陳代謝，並與細胞增殖、增長以及作用息息相關。但葉酸又很容易遭受影響，在我國傳統式的高溫炒、煮的烹飪方法，使食材中絕大多數葉酸被毀壞，導致在我國孕產婦身體葉酸匱乏，因而造成體細胞的新陳代謝遭受阻隔，造成胎兒產生神經管畸形病症。
懷孕前補葉酸很重要
即然葉酸這般關鍵，那麼什麼時候補充葉酸最好是？郭負責人說，“大家一般都瞭解在懷孕期間補充葉酸，但實際上，胎兒神經管畸形的合閉在孕期的極初期(大概懷孕之後的兩個星期)就早已基本上進行。”而女士瞭解自身孕期一般都是在一個月以後，早已過去了神經管畸形生長髮育的機會，因而，郭負責人強調“懷孕後再吃葉酸對預防胎兒神經管畸形起不上功效。”
她告知新聞記者，要想預防畸形胎兒的產生，補充葉酸最好的機會應該是在孕期以前的2-3個月，此刻補充葉酸，可以在懷孕早期胎兒神經管畸形合閉前就要葉酸具有功效，針對預防胎兒神經管畸形的實際效果最好是。
“方案孕期的夫婦還需要留意飲食搭配，如果是想出行孕期就更要當心。”郭負責人說，因爲葉酸非常容易被影響，懷孕期間時要避開葉酸“破壞分子”，如發芽的土豆(或是馬鈴薯的表皮早已逐漸發黃)、醃漬的酸菜、化療藥、化肥(根據肌膚觸碰和吸氣進到孕媽媽人體，危害胎兒)等，這種物品非常容易毀壞葉酸，對胎兒成長髮育帶來不利危害。
孕再補可防小孩得精神疾病
雖然權威專家們明確提出懷孕期間服食葉酸並不可以預防胎兒神經管畸形，但事實上婦產科醫生的醫師依然會倡導懷孕期間的女性服食“預防量”的葉酸。
郭負責人強調，“許多權威專家覺得，懷孕之後補充葉酸儘管不可以具有預防胎兒神經管畸形的功效，可是卻能夠預防小孩未來成長階段中產生各種各樣精神實質
病症和缺鐵性貧血”。懷孕之後補充葉酸，能夠預防小孩長大以後產生神經性病症和憂鬱症，還能夠預防小孩中老年人產生心腦血管疾病等。
來看，懷孕的媽媽以後補充葉酸，是爲小孩長大以後的身心健康“買單”，降低小寶寶長大以後生病的很有可能。愛小孩的媽媽們不妨一試呢？因而，“孕媽媽”要是想爲小寶寶未來的身心健康考慮，在準備懷孕2-3個月和懷孕期間的2-3個月都不可以少了葉酸。
葉酸在翠綠色蔬菜水果中成分較多，媽媽們還可以根據食材來補充葉酸。留意食材的烹調方法,不必將蔬菜水果等食材長期高溫炒、煮，還要防止油炸食物。在蔬菜水果、新鮮水果緊缺的冬春季,應適當補充葉酸。一般覺得，針對無葉酸注意力不集中症狀的孕媽媽而言，均值每日服食葉酸的使用量爲0.4mg。
