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菜包子的做法

來源:媽媽百科網    閱讀: 1.82W 次
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「導讀」菜包子是一道大衆小吃。在衆多包子裏,菜包子是非常受歡迎的一種,因爲它不像饅頭那般沒有味道,吃起來又不會覺得太膩。並且,菜包子還有生津解渴的功效。把菜包子的做法學起來,再挑選你喜歡的青菜爲自己做包子吧!
菜包子的做法
菜包子的做法

菜包子的餡料可以有很多種,菜包子的做法也可以有很多種。下面就介紹其中兩種大家熟知的菜包子的做法。

一、生菜包子的做法:

食材準備:生菜、肉餡、香菇、木耳、小蔥、麪粉、酵母、調味品

製作步驟

首先做包子皮:

1、將酵母和糖混勻,用溫水泡開,靜置10分鐘。

2、用酵母液加適量水把面和成麪糰,靜置10分鐘,隨後再揉一次,反覆幾次。

3、麪糰發起到原來的2倍大左右時,把麪糰按扁再揉勻,讓麪糰繼續發起到原來的2倍大。

4、把麪糰揉成長條,切成大小均勻的劑子,按扁,擀成圓皮。

接着包子餡:

1、將香菇和木耳水發,洗淨,擠幹水分,剁碎備用。

2、將生菜掰成塊,用開水燙熟,擠幹水分,剁碎;小蔥剁碎備用。

3、將小蔥、香菇、木耳和肉餡拌勻在一起,根據個人口味放入調味料調味。

包包子:

1、取肉餡放在包子皮中間,然後把包子皮沿邊緣一個小褶一個小褶捏下來,最後封口。

2、將包好的包子靜置一會,開水上屜蒸20分鐘即可。

二、梅菜包子的做法:

食材準備:麪粉、泡發好的梅菜、豬肉餡、酵母、蔥、薑末、調味品

製作步驟:

1、在麪粉中加入酵母粉,再加入溫水和成麪糰。

2、鍋中熱油,放入肉餡翻炒。肉餡的多餘水分炒干時,放入蔥薑末翻炒。

3、在鍋中再放入老抽、生抽和料酒、蠔油翻炒。

4、將剁好的梅菜也放入鍋中翻炒,並加上糖、鹽、雞精、胡椒粉。

5、面發漲至一倍半以上時,反覆揉麪排氣,再把面揉成長條,切成劑子按扁成圓皮。

6、在圓皮中放入梅菜餡,包成包子,再醒發10分鐘左右。

7、將醒好的包子放入蒸鍋蒸12~15分鐘即可。

白菜包子的做法

白菜口感清新,又富含營養,許多人都愛吃白菜,因而,白菜成了菜包子裏非常常見的餡料……下面是白菜包子的做法。

做法一:

食材準備:麪粉、豬肉、白菜、小蘇打、十三香、調味品

製作步驟:

1、在麪粉中加水,和好。再和好的面扣嚴,放在溫暖的地方。

2、將豬肉剁碎,隨後加入蔥花、醬油、十三香、鹽、料酒、少許水,順一個方向攪拌,再放入熟油攪勻。

3、鍋中燒開水,把白菜焯幾分鐘後撈出,晾涼剁碎,瀝乾水分。

4、把白菜倒入肉餡裏拌勻。

5、在麪糰中加入小蘇打或鹼面,充分揉勻,隨後靜置十分鐘。

6、捏下一塊麪,搓成長條,揪成劑子,擀成圓皮。

7、在圓皮上放入餡料後包成包子,包好後靜置十分鐘。

8、鍋中加水,燒開後把包子放入蒸屜,蓋上蓋蒸15分鐘即可。

做法二:

食材準備:麪粉、肉餡、白菜、調味品

製作步驟:

1、將白菜切碎,加鹽,瀝乾水分備用。

2、將白菜放入備好的肉餡裏拌勻。

3、麪粉用酵母粉發酵40分鐘左右。

4、將麪粉分成小塊,擀成一個個圓片,再把餡料放進去包好。

5、包子包好後,用保鮮膜裹着,進行二次發酵。

6、將包子上屜蒸,入鍋大火,開鍋蒸20分鐘即可。

香菇菜包子的做法

香菇菜包子也是非常常見的包子。喜歡吃香菇包子的,可不要錯過我們下面介紹的香菇菜包子的做法!

做法一:

食材準備:青菜、香菇、豆乾、耗油、調味品

製作步驟:

1、將酵母用清水融化;麪粉中放入白糖、酵母水和食用油拌勻,待麪糰變得光滑,放在溫暖處發酵。

2、麪糰發酵至兩倍大,用手指戳下去不回彈即爲發好。

3、將香菇泡發;豆乾焯水;青菜焯水後放入冰水中過涼,瀝乾備用。

4、將以上三種食材切丁,加入調味料拌勻。

5、取50克左右發好的麪糰,擀成大圓片。

6、在圓片中放入餡料,包好。

7、將包好的包子放到溼的屜布上面,蓋上蒸鍋蓋子,醒10分鐘

8、冷水上鍋蒸,從水開算起,蒸15分鐘即可。

做法二:

食材準備:麪粉、酵母粉、白糖、水、青菜、幹香菇、海米、調味品

製作步驟:

1、將青菜洗淨,放入開水鍋中焯燙,過涼備用。

2、將放涼的青菜切末,擠掉水分,不要擠得過幹。

3、海米和幹香菇泡軟,洗淨後切碎。

4、將所有食材混合拌勻成餡備用。

5、將麪粉、發酵粉和水等混合拌勻,揉成光滑有彈性的麪糰。

6、麪糰上蓋溼布,置溫暖處發酵至2倍大。

7、將發好的麪糰搓成長條狀分割成12個小麪糰,再將麪糰壓扁,製成圓皮。

8、在圓皮裏包入適量餡料,包好,折褶子。

9、將包好的包子靜置10分鐘,隨後放入涼水蒸鍋,大火燒開後轉中火蒸。

10、關火後靜置2分鐘,掀開鍋蓋取出包子即可。

孕婦能吃菜包子嗎

還在問孕婦能不能吃菜包子嗎?孕婦是可以吃菜包子的。

菜包子是一種大衆食品。雖然聽上去非常普通,但實際上是很有營養的食品。因爲包子是發酵食品,發酵後的包子比大餅、麪條等沒有發酵的食品營養更豐富,孕媽媽們吃包子,可以補充一定量的營養。

不同的青菜會有不同的功效。而總的來說,菜包子有如下的功效與作用:

1、菜包子可以潤喉去燥,口乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣尤其適合吃菜包子。

2、菜包子富含鎂和鈣,多食用菜包子,可以放鬆肌肉和神經,使身心放鬆。食用菜包子有助於治療緊張不安、焦躁易怒,亦可幫助入睡。

3、菜包子還可以舒緩疼痛,減少疼痛感。

媽網提醒:雖然說孕媽媽們可以吃菜包子,但是爲了健康起見,最好是吃自己做的菜包子,並且,要注意食物的營養均衡。任何食物都不要過量食用。

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