很多人認爲腎臟是影響男性功能的最主要器官，腎虛功能差，吃補腎藥補腎壯陽。事實上，情況並非如此。
性愛後疼痛≠腎虛
熱情之後，腰疼腿疼，全身無力的反應，老了，腎虛嘲笑自己。事實上，這通常只是肌肉疼痛，與跑5000米後的疼痛相同。
專家指出，很多人都知道自己不舒服的運動結束後，或者偶爾進行高強度的運動後，肌肉疼痛等不舒服的感覺，運動後一兩天就會發生。
同樣，性愛這項運動也會發生這種痠痛。進行性活動時，心臟向身體各部位大量供血和供氧，肌肉活動使血液通過靜脈回到心臟，運動突然停止，血液停留在周圍，肌肉僵硬、酸脹等不適。據
專家介紹，這些都表明我們的性生活必須用力。腰痠腿痛也不能簡單概括爲腎虛，肌肉等外周滯留的血液，可以使用活血的藥物和非藥物療法，如按摩鍼灸等輔助代謝。
3個穴位補腎強精:
1、搓耳
推薦指數:★★★★★★
效果:按摩耳廓可調節腎功能。
方法:用熱雙手心揉耳廓，用拇指和食指揉耳廓3分鐘，雙手用頭頂拉對方耳廓上部12~18次。
2、搓腰
推薦指數:★★★★★
效果:腰部爲腎府，刺激腎俞穴和生命門穴可以使腰部健壯。
方法:雙手搓熱，以雙側腎俞穴(第二腰椎棘突下側1.5英寸)爲中心，以生命門穴(腰部、中心線、第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴爲中心，左右搓腰，也可以上下搓。
3、擦丹田
推薦指數:★★★★
效果:該丹田下丹田，與人體生命活動關係最密切，健脾益氣，柔肝補腎。
方法:雙手熱，右手掌心按壓右側恥骨結節外，距中心線約2英寸的氣衝穴，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍圓周運動。
