大多數女性希望自己的胸部更直，可以增加自己的魅力，但對於平胸的妹妹們來說，他們很煩惱，不敢去醫院做豐胸手術，實際上可以用飲食方法豐胸，健康無副作用。
吃什麼食物有豐胸的效果？
1、冰糖銀耳茶
需要30克的銀耳，20顆紅櫻桃脯，適量的冰糖，把銀耳用溫水泡發撕成小塊洗乾淨放在碗裏，放在鍋裏蒸十分鐘之後取出來。然後在鍋里加入適量的清水，加入冰糖溶化後放入櫻桃胸部，用大火燒開後放入銀耳即可。冰糖銀耳茶不僅能豐胸，還能爲身體補充足夠的鐵質，防止貧血。
2、花生大棗豬蹄湯
需要一百克的花生米，十顆大棗，兩隻豬蹄，把花生米、大棗先用水泡一個小時，豬蹄洗乾淨剁開，在鍋裏放入適量的水加入花生米、大棗、燒豬蹄，用大火燒開之後再用小火煮，直到豬蹄熟爛爲止，最後放入適量的調味就可以了。
豬蹄裏面含有大量的膠原蛋白有利於通乳，同時還具有豐胸的功效。花生棗豬蹄湯有助於補氣養血，滋養女性身體，豐胸。
3、海帶燉鯉魚
需要200克水發海帶，一隻豬蹄，100克花生米，600克鯉魚，兩塊豆腐，把豆腐切成絲狀，豬蹄洗乾淨後切成小塊，鍋里加油燒熱後，加入鹽、海帶、豬蹄、豆腐絲等翻炒，然後加入適量的水、花生米、調料酒燉1小時左右。海帶是一種藻類食物，不僅僅可以美容瘦身並且還可以豐胸，裏面含有大量的碘元素，有利於調節內分泌失調，促進乳房的發育，海帶燉鯉魚湯可以滋陰養血。
4、黃魚豆腐湯
需要一條黃魚，一塊豆腐，把魚洗乾淨之後鍋裏放入水，把魚放在鍋裏面用小火燉至魚肉熟，加入豆腐再燉十分鐘，最後放入鹽生薑片等調味，魚肉和豆腐裏面含有優質蛋白質，而且豆腐裏面含有天然的植物雌激素，對於女性非常有好處，黃魚豆腐湯有利於美白豐胸。
