有些女性，尤其是生孩子的女性，陰道鬆弛，不僅影響性生活質量，還影響夫妻感情，鬆弛的陰道殘留病原菌毒素，引起陰道炎、子宮頸炎、子宮頸腐敗，子宮內膜炎、附屬炎等難以治癒的婦科疾病。對於陰道鬆弛的女性來說，要收緊陰道，首先要知道陰道鬆弛的原因。
一般來說，女性陰道鬆弛多於妊娠分娩。
順產導致陰道鬆弛
胎兒通過陰道分娩，正常分娩的嬰兒頭部直徑約爲10釐米，分娩時陰道擴張至10釐米(正常陰道直徑爲2.5釐米)，經過分娩壓迫，陰道擴張明顯，肌肉和處女膜痕完全破壞，彈性明顯下降。
剖腹產也會導致陰道鬆弛
孕婦分娩時骨盆肌肉和韌帶充分伸長，爲嬰兒分娩做好分娩準備。所以即便剖宮產的女性，其陰道也會有鬆弛現象。
如何收緊陰道？
擡起臀部鍛鍊
有空的時候可以做收縮臀部的運動，雙腳稍微分開，收縮兩側臀部的肌肉，夾緊，靠近大腿，向膝蓋外轉，收縮肛門括約肌，向陰道提起的方向運動。運動、行走或站立時，保持陰道緊張，有意識地緊張大腿內側和會陰部的肌肉，放鬆，反覆練習。
恥骨尾骨肌收縮練習
躺下，雙膝向上彎曲，收縮臀部、尿道、陰道肌肉，同時牽動肛門，大便後收縮肛門肌肉運動，意外地變大，但必須忍耐。保持收縮肛門的動作5~10秒後放鬆，每天至少重複30次以上。這個運動多練習可以提高陰道的收縮力，還需要注意的是，這個運動在自然分娩2周後進行。
做陰道緊縮術
如果適當運動也不能滿足，可以通過陰道緊縮術改善陰道鬆弛狀態，提高夫妻性生活質量。
陰道緊縮術實際上是生殖整形中的小手術，操作簡單，局麻即可完成，無需住院，術後性生活質量明顯改善。患者在非月經期間只需到醫院進行相關的術前檢查，尤其是婦科檢查，月經後7~10天內進行手術即可。
道路緊縮術可在局麻下進行手術，現在使用的方法也比較簡單，一般不進行大量的組織切除，只需去除陰道口內3-5CM的陰道粘膜皺紋，收緊縫合粘膜即可，陰道口過於鬆動，陰道粘膜下的提肛肌也可以進行兩針牀墊縫合，收緊陰道口，提高陰道口的束縛能力
