女性在來月經時，會出現肚子痛，肚子痛的時候要保暖，還可以給足部按摩、或是做瑜伽來緩解肚子痛。女性來月經時，肚子疼可以吃大棗，大棗可以補血。在肚子疼時，還可以吃益母草煮蛋，適合月經淤血多，可以快速的排淤血，還可以止痛。或是在經期肚子疼時，還可以喝玫瑰花茶；可以散淤血，緩解月經量少的症狀。
女性來月經，肚子疼痛的現象很普遍，尤其是月經來潮第一二天，不但腰痠腹痛，有時還痛得手腳冰涼、面色蒼白、直出冷汗，甚至嘔吐。來月經肚子疼怎麼辦？如果月經來了肚子痛不能忍受，建議及時就醫。此外，保持溫暖、指壓按摩或做瑜伽等方法可以起到緩解經期疼痛的作用。
1、保持溫暖：喝一杯熱飲，或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和。保持身體溫暖能加速血液循環，有效緩解子宮痙攣及骨盆充血，從而起到止痛的效果。
2、指壓按摩法：足部含有一些指壓點，被認爲與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延着跟腱而上，直至小腿肌。指壓數分鐘，能有效緩解疼痛。
3、做瑜伽：瑜伽也有緩和痛經的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠着身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服爲止，可感覺痛經症狀減輕。
緩解肚子痛，有幾種方法：可以買一些紅棗來吃，紅棗可以補血，例假之後女生會失血，嚴重的還會導致貧血，所以多吃一些紅棗補補血也是很重要的。
1、玫瑰花茶：玫瑰花茶的做法很簡單，只需要玫瑰花數朵，紅糖少許，一起置於杯中，用開水衝沸後，蓋泡片刻即可，可代茶飲，由於玫瑰花可以理氣解鬱，和血散瘀對於快速緩解平日月經量少，血色紫黯的氣滯血瘀型經期腹痛效果佳
2、益母草煮蛋：可用益母草適量，玄胡適量，雞蛋2個加水同煮。雞蛋煮熟後去殼，入鍋中再煮片刻即可。去藥渣，吃蛋喝湯。在每次月經前每天1次，連續服5-7天。此法適用於經期淤血較多的女性在每次月經來臨前提前服用，可以起到很好的排淤止痛的功效。
