晚上特別容易餓，尤其是比較早吃完飯的人，在睡覺之前都會感到肚子空空的，因此，通常都會在冰箱拿起東西就吃。但有些人想要吃生蘿蔔，不知道晚上的消化系統能不能夠及時消化，因此也感到有些疑慮。那麼晚上空腹吃生蘿蔔好嗎？
晚上空腹吃生蘿蔔好嗎
一般晚上可以空腹吃白蘿蔔的，可以促進胃腸蠕動的，做蘿蔔湯效果比較好。生蘿蔔中含有大量的木質素，這種物質能夠令我們身體中的吞噬細胞活力提高兩三倍，這樣身體的抗病能力就可以得到最大限度的提高，身體患病的可能性自然就降低了。而且含有大量的維生素和各種營養素，能夠有效的加快身體中的血液循環和新城代謝。
生吃蘿蔔的好處
1、豐富的維生素C
現代醫學發現，生蘿蔔中含有大量的維生素C，這種物質能夠有效的預防和抵抗癌症。
2、抗腫瘤
能夠有效的阻止亞硝酸胺合成致癌物質。日常生活中應該多吃蘿蔔，特別是一些老年人和身體比較虛弱的人羣。
3、促進腸胃蠕動
生蘿蔔中含有大量的纖維素，多吃生蘿蔔能夠有效的促進腸胃蠕動，幫助腸胃快速的消化食物，並且能夠減少糞便在我們體內的停留時間，排出體內的有毒物質，這樣不僅能夠有效的促進身體消化、體內的新陳代謝，同時也能夠降低我們患有結腸癌的可能。
晚上空腹吃生蘿蔔一般不會出現明顯的異常表現。大家需要知道的是，晚上的機體代謝能力下降，所以不能吃太多。如果大量的食物積累在腸胃中，睡覺的時候會擠壓消化系統，破壞腸道的功能，增大腸胃的負擔，其實不利於消化的正常運行。
