女性在懷了小寶寶之後，就需要多攝入一些營養，因爲孕婦們不但要滿足自己的營養需求，還會負擔胎兒成長所需要的原因。要是孕婦營養狀況不佳的話，就很容易影響胎兒的發育。那麼，孕期吃什麼早餐有營養呢？
從營養學角度講，懷孕後的女性，早餐時應該選擇蛋白質含量高的食物，還可以搭配一些粗糧，並且適量的吃一些水果、小青菜。這樣早晨的營養就比較豐富了，不會讓孕婦出現營養不足的情況。
孕期的早餐可以喝些牛奶，還可以適量的吃雞蛋，並且補充足量的碳水化合物。孕婦的飲食應該多樣化，而且要進行均衡的搭配，例如粗細糧的搭配以及葷素的搭配等等，這可以保持孕婦的營養均衡，有利於胎兒的發育。
很多人在吃早餐的時候，都喜歡吃油條，這是很受人們喜愛的食物。但是女性在懷孕以後，就不適合吃油條了。因爲它不僅是油炸食物，而且還含有一些有害物質，比如釩。女性在孕期的飲食要健康，除了不要吃油條之外，也儘量不要食用罐頭以及醃製食品，否則可能會對胎兒造成危害。
