按摩對人體的健康有一定的好處，可以幫助人體疏通經絡，對於一些身體局部疼痛的症狀有很好的改善作用，所以有不少人在平時會定期進行按摩保健，但是懷孕後要多注意，那麼懷孕可以按摩嗎？
身體健康、胎兒正常的孕婦可以在孕期適當進行按摩。
1、放鬆手腕：孕婦坐好，由丈夫從旁邊輕輕握住孕婦右邊的手腕，再輕握右手關節，然後反覆進行上下運動，這樣按摩能夠幫助孕婦很好的放鬆手腕，右手做完再換左手做。
2、放鬆肘腕：孕婦保持舒適的坐姿，丈夫在旁邊托住孕婦右手的肘關節，用右手握住孕婦手腕，再把右肘部輕輕地彎曲，再伸直，反覆做，做完後再放鬆左肘腕。
3、孕婦坐着，右腿前伸，丈夫用右手輕握孕婦腳腕，同時用另一隻手輕握腳趾，並且進行前後運動，要讓孕婦肌肉放鬆，做完後換加一側做。
孕婦按摩注意事項：
1、如果孕婦患有妊娠併發症，比如心臟病、高血壓，不可以進行按摩。
2、在懷孕的頭三個月、懷孕晚期不要進行按摩。
3、平時可以按摩的時候，也要注意不可以用力過度，以免引起不適。
