當寶寶成長到一定的年齡的時候，就不能在吃媽媽的母乳了，這時候，媽媽就應該考慮一下如何回奶的問題。其實回奶的方法有很多，但是效果卻有好有差，甚至不正確的回奶方法會造成很嚴重的後果。就許多寶媽出現的這個問題，小編將爲大家介紹一下健康的回奶方法是什麼這個問題。
健康的回奶方法是什麼
1、如果乳房脹得難受，不可硬憋，可以適當擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。
2、回奶期要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸吮乳頭，也不要讓寶寶摸乳房。
3、不要用熱毛巾熱敷或冰袋冷敷乳房。熱敷會導致乳汁發酵變質，形成化膿情況。冷敷會導致乳汁形成奶結，不利於排出奶水。
回奶方法錯誤導致什麼後果
硬憋回奶的，乳房憋脹幾天，不漲了感覺奶水就算回了。半個月後，乳房開始萎縮，皮膚鬆弛。一個月後乳房進一步萎縮，並且裏面有疙瘩，可能還有隱隱的疼痛，擠擠能出奶水。三個月後，乳房皮膚鬆弛，乾癟，下垂，外擴，沒有恢復原來的彈性和堅挺的外型。色素沉着，乳頭乳暈還是深褐色，沒有恢復原有的嫩紅色。回奶後，檢查有乳腺增生和腫塊是非常常見。
以上便是關於寶媽們回奶的一些問題以及回答，希望寶媽們在看到小編文章中所說的後，健康回奶的方法以及不正確的回奶方法的有關內容後，可以採取科學正確的方法回奶，從而避免自己的身體因爲不正確的回奶方法而出現不適。如果寶媽之前已經因爲不適合的回奶方法而出現一些後果時，一定要及時去醫院接受治療。
