部分寶媽會遇到產後無法正常地分泌乳汁的煩惱，這時候吃一些幫助催奶的食物或者做一點按摩都是有幫助的。那麼，產婦催奶按摩方法有哪些。
1、準備。很多寶媽其實在分娩之前就會出現分泌初乳的現象了，但也有的寶媽可能乳腺部位因一些因素而不是那麼暢通，因此需要對乳房的乳腺和組織做一點疏通工作。在按摩之前，可以用熱毛巾敷一下乳房的部位，但要注意防止燙傷而不可用高溫，重點熱敷一下乳房中比較堅硬或者有硬結的部位。
2、按摩。催乳的按摩其實就是對乳房進行疏導，讓奶水能順利地流通出來，手法就是寶媽用自己的兩隻手握住一邊的乳房，從下到上一點點地慢慢按摩移動，以一個從下往上“疏理”的動作，有利於乳腺的堵塞部位通暢。
3、注意。在按摩時可以使用一些增加潤滑度而防止乳房皮膚被弄傷的精油，也要注意避免擠弄到乳頭等嬌嫩的位置。
催乳的按摩是比較簡單的手法，寶媽自己都可以做一做，當然找一些專業的人員幫助按摩也是不錯的。按摩的主要目的是疏通產婦的乳腺組織，做的時候注意防止乳房被燙傷或擦傷等。
