在生活中有很多人，都會發現自己，伴有明顯的全身痠痛現象，而這種現象的出現有很多不同的因素，可能是因爲過度運動而導致，也有可能是因爲患有免疫性疾病，另外可能是因爲亞健康狀態而導致的，所以說需要結合不同的原因，來做出緩解。
在日常的生活中，有不少的人發現自己，經常性會出現全身痠痛的現象，而這種現象大部分都是因爲，人體大量的運動而導致的，在大量運動之後，就會導致乳酸代謝增加，引發全身的不適現象，可是除了這個原因之外，也有很多不同的因素，那麼全身痠痛怎麼回事呢？
一、過度運動
首先，正如我們在日常生活中所說，過度運動或突然的體力勞動，會導致肌肉中的乳酸過多，引發全身痠痛。在這種情況下，經過適當的休息或放鬆，全身痠痛可以明顯緩解。
二、患有疾病
所謂的疾病，是常見細菌或病毒感染的症狀，尤其是普通人的感冒，造成全身痠痛、鼻塞和流鼻涕。在這種情況下，一般的痠痛，主要是對症治療，相應的疾病治療有所改善，痠痛症狀會逐漸緩解。
三、免疫性疾病
另外，全身有一種特殊的肌肉痠痛，是免疫性疾病。例如，患有類風溼性關節炎之後，也可能會導致全身骨骼，出現痠痛的現象，在這種情況下，就應該對於風溼病學，進行特殊的檢查，能夠有效的達到，明確診斷的一種效果，大部分的情況下，都能夠有效的緩解個人症狀，但是並沒有辦法完全的治癒。
四、纖維肌痛綜合徵
臨牀上，有一種相對罕見的疾病，很容易導致廣泛的肌肉骨骼疼痛和不適，稱爲纖維肌痛綜合徵，這是一種慢性軟組織，非化膿性炎症，但是卻也會導致患者，出現明顯的全身痠痛現象。
五、亞健康狀態
日常生活中，也有一些全身痠痛的症狀，比如說亞健康狀態或者是長時間睡眠不足，睡眠的姿勢不正確，又或者是沒有注意勞逸結合，這些情況可以在放鬆，或適當休息後得到有效緩解。
