受困於各種工作壓力，現在的年輕一族往往都免不了要熬夜，大家應該都知道熬夜就該多滋陰。那麼問題來了，哪些湯滋陰效果比較好呢？彆着急，媽網百科現在給您介紹。沙蔘玉竹麥冬湯具有清養肺胃，生津潤燥的好處，主要用來治療燥傷肺胃陰分，津液虧損，咽乾口渴，具有很好的潤肺止咳的效果，用沙蔘來煲湯具有很好的作用，那麼，沙蔘玉竹麥冬湯該如何做呢? 現在跟媽網百科一起來了解吧！
用料：豬骨 500G、沙蔘 200G、玉竹 200G、麥冬 50G
做法：
1、豬骨沸水後，清洗乾淨
2、沙蔘、玉竹、麥冬浸泡十分鐘，；
3、買到沙蔘頭就切片，自己買到沙蔘頭，煲出來的湯更甜；
4、鍋倒入八碗水，所有材料放到鍋裏，大火煲滾後，轉回小火，再煲2小時加鹽調味即可。
