寶寶輔食是指除了母乳以外額外添加的食物，包括嬰兒米粉、泥糊狀食物等，一般在六個月之後纔可以慢慢添加。那寶寶輔食食譜有哪些呢？接下來分享20款給媽媽，媽媽千萬別錯過哦。
1、米粉：用碗裝着少量米粉，加溫水，用筷子順時針攪拌，直到米粉成糊狀，餵給寶寶吃。
2、米湯：將大米淘洗乾淨，倒入鍋中加水用文火煮，煮成爛粥，接着取上層的米湯餵給寶寶喝。
3、菜水：用新鮮的生菜、油菜或者小白菜切碎，倒入鍋中加水煮，大約煮10分鐘，就可以取菜水餵給寶寶喝。
4、番茄汁：將新鄉的番茄購買回家，用榨汁器榨取原汁，接着加少量白糖，攪拌均勻，給寶寶喝。
5、胡蘿蔔湯：取新鮮胡蘿蔔，清洗乾淨，切成碎末，倒入鍋中，加水煮，大約1個小時，待降溫後取汁加白糖。。
6、清燉肉煲湯：取雞肉、牛肉，切成肉末，加切碎的蔥、生薑以及少量水，倒入鍋中煮爛，大約需要3個小時。
7、雞蛋麪片湯：取麪粉，打入雞蛋，加水揉成麪糰，接着壓成薄片，放入鍋中煮，記得放之前要加水，且雞蛋麪片儘可能薄。
8、蝦糊：將新鮮的蝦購買回來，去殼清洗乾淨，接着取肉剁碎，倒入鍋中加水一起煮，記得加澱粉和少量鹽，成糊狀即可食用。
9、奶油蛋：蛋黃半個，澱粉半匙，加水，入鍋共煮，邊煮邊攪拌，至粘稠狀時加入牛奶3匙，停火，涼後加蜂蜜少許食用。
10、蛋黃末：取雞蛋1個，洗淨後放入鍋中煮熟，去殼及蛋白。取蛋黃加溫開水少許，用湯匙攪爛成泥，即可餵食，亦可將熟蛋黃壓碎拌入牛奶、米湯、菜水中成糊狀餵食。
11、肝泥：豬肝清洗乾淨，放入鍋中，加調味料，急火煮開，撇去浮沫，慢火燉熟。熟肝放碗中，加少許湯汁，用湯匙攪成泥狀即可食用。
12、菜泥：菜清洗乾淨，切碎，倒入鍋中加水，急火煮爛，撈入碗中，用湯匙搗爛，去粗纖維，加鹽食用。
13、水果泥：取香蕉、蘋果或梨，清洗乾淨，削去外皮，用不鏽鋼小勺輕輕刮取果肉，就可以做成果泥。
14、土豆泥：將土豆削皮，切成小塊，然後放入鍋中加水煮熟，最後用勺子壓成泥狀，加水調勻，餵給寶寶吃。
15、牛奶紅薯泥：將紅薯清洗乾淨，去皮倒入鍋中加水蒸熟，用篩碗或勺子碾成泥。
16、雞湯南瓜泥：將雞胸肉醃製半個小時，然後剁成泥，倒入鍋中加水煮，接着把南瓜蒸熟，用勺子碾成泥。最後在雞湯中加南瓜泥，就能煮成雞湯南瓜泥。
17、肉末茄泥：蒜剁碎，加入精肉、澱粉、鹽醃製。接着茄子切開，茄肉朝上，放入碗中，加精肉一起煮至酥爛，淋上少許麻油，即可食用。
18、青菜汁：水煮開，青菜葉過水20－30分鐘，接着用湯匙擠壓菜葉，使菜汁流入水中。
19、南瓜汁：南瓜去皮，切成小丁，倒入鍋中蒸熟，接着用勺子碾成泥狀，再加適量開水，攪拌均勻即可取汁食用。
20、肉末粥：將整塊肉放入鍋中加水煮爛，接着取出剁成泥，加入菜粥中，攪拌均勻即可食用。
寶寶輔食製作100款（2）部分寶寶咀嚼能力較弱，適合吃一些流質和泥狀食物。媽媽在給寶寶添加輔食，最好從粥或者泥狀食物開始。下面分享輔食食譜給媽媽。
1、香蕉粥：香蕉1小段、奶粉2勺，先將香蕉剁成泥，加水煮成香蕉粥，再在奶粉中加香蕉粥，攪拌均勻即可食用。
2、牛奶蛋黃米湯粥：米湯半碗，雞蛋煮熟，取蛋黃研成粉，接着衝調好奶粉，倒入米湯和蛋黃，調和均勻即可食用。
3、鮮玉米糊：新鮮玉米半個，削下玉米粒，用榨汁機炸成泥狀，接着煮熟即可餵給寶寶吃。
4、梨醬：梨1個，冰糖適量，先將梨去皮去核，與冰糖一起倒入鍋中煮，最後碾壓成糊狀。
5、鮮橙汁：將橙子用擠橙器榨成果汁，接着加溫水，混合均勻後餵給寶寶喝。
6、西瓜汁：將西瓜瓤切成小塊，放入榨汁機中榨成西瓜汁，再倒入杯子，餵給寶寶喝。
7、蘋果胡蘿蔔汁：將胡蘿蔔、蘋果削皮切塊，倒入榨汁機榨成汁，即可食用。
8、胡蘿蔔山楂汁：山楂、胡蘿蔔清洗乾淨，放入燉鍋內，加水煮沸，接着用紗布過濾取汁。
9、西紅柿蘋果汁：新鮮西紅柿半個，蘋果半個，洗乾淨後，用榨汁機榨汁。
10、白蘿蔔生梨汁：小白蘿蔔一個，梨半個，洗乾淨後用榨汁機榨汁，即可飲用。
11、鮮蝦肉泥：將鮮蝦肉剁成碎末，倒入鍋內加水蒸熟，然後加少許油和鹽，即可食用。
12、肝肉泥：將豬肝和瘦豬肉清洗乾淨，剁成肉末，倒入鍋中加水煮熟，即可食用。
13、豬骨胡蘿蔔泥：胡蘿蔔1小段，豬骨適量，清洗乾淨，加水煮熟，接着搗爛，即可食用。
14、雞汁土豆泥：土雞一隻，土豆1/4個，姜適量，清洗乾淨，剁成肉末和泥狀，加少許鹽，煮熟即可食用。
15、魚泥豆腐莧菜粥：豆腐切細丁，莧菜切碎末，熟魚肉壓碎成泥，一起倒入鍋中加水煮，然後加少許鹽即可。
16、菠菜蛋黃粥：菠菜切碎，雞蛋黃1個，軟米飯適量，一起倒入鍋中，加水煮成糊狀
17、胡蘿蔔泥青菜肉末菜粥：將胡蘿蔔煮熟碾成泥狀，青菜和肉切成碎末，一起倒入鍋中加水和粳米煮，就能熬煮成營養粥。
18、蝦仁豆腐豌豆泥粥：熟蝦仁剁碎，嫩豆腐剁碎，鮮豌豆壓成泥，放入鍋內，小火煮爛。
19、菠菜土豆肉末粥：菠菜燙洗後剁碎，土豆蒸熟壓成泥，肉末切碎，一起放入鍋中煮。
20、魚泥青菜番茄粥：熟魚肉，青菜心，番茄煮熟，碾成泥狀，加粥混合一起食用。
寶寶輔食製作100款（3）給寶寶添加的輔食一定要營養，不然，會影響到寶寶的生長髮育。那6個月以上的寶寶適合吃什麼輔食呢？下面分享輔食食譜給媽媽：
1、番茄土豆雞末粥：取土豆加水煮熟，切成小丁。西紅柿切成小塊。起油鍋，煸炒至熟，再把兩者混合一塊。與軟飯一起放入鍋內，煮8分鐘，即可食用。
2、貝母粥：將貝母研成細末，大米粥煮開，混合在一起，加冰糖煮，即可食用。
3、芝麻粥：黑芝麻炒熟，大米淘洗乾淨，兩者煮熟，混着在一起加白糖，再煮一會兒，即可食用。
4、南瓜紅薯玉米粥：將玉米、紅薯丁、南瓜丁一起倒入鍋中加水煮爛，食後加紅糖攪拌均勻即可食用。
5、蝦仁菜湯麪：將熟蝦仁剁碎，青菜剁碎，倒入鍋中加高湯一起用大火煮開。
6、冬瓜肉末麪條：冬瓜洗淨切塊，肉切成碎末，煮至熟爛後取出，與麪條混在一起加高湯煮一會兒。
7、番茄雞蛋什錦麪：雞蛋半個，麪條適量，番茄適量，倒入鍋中加清水煮，熟後加少許鹽即可食用。
8、蒸南瓜：將南瓜或紅薯放在盤子上，倒入鍋中蒸熟，有通便功效。
9、五彩冬瓜盅：將冬瓜切成丁，乾貝開水泡軟，一起放入燉盅，蒸至冬瓜酥爛，撒上蔥末即可。
10、清蒸鱈魚：鱈魚肉，蔥、姜、醬油適量，倒入盤中，入鍋蒸熟即可。
11、雙蛋黃豆腐：將雞蛋放入鍋中，將豆腐放入盤中，劃成薄片，加水煮沸，將雞蛋取出，取蛋黃，和鹹鴨蛋，用碗篩或勺子研碎。
12、蒸蘋果：將蘋果清洗乾淨，放入碗中蒸熟，等涼後即可餵給寶寶食用。
13、肉糜蒸蛋：將精肉末中加入少許醬油醃一下，雞蛋加鹽打散，慢火蒸至熟。
14、蓮子百合銀耳羹：蓮子，新鮮百合，銀耳，冰糖，清洗乾淨，加入鍋中慢燉2個小時。
15、松仁豆腐：將豆腐劃成片，撒上鹽，倒入鍋中，蒸煮至熟，即可食用。
16、小米山藥粥：鮮山藥，小米，白糖，清洗乾淨，搗爛，倒入鍋中加白糖，空腹即可食用。
17、胡蘿蔔玉米渣粥：先將玉米粒剝下來，胡蘿蔔切塊煮熟，再倒入鍋中，一起食用。
18、八寶粥：將原料清洗乾淨，倒入鍋中熬煮成粥，放冰糖即可食用。
19、魚肉鬆粥：大米，魚肉鬆，菠菜清洗乾淨，倒入鍋中用旺火煮，熟後即可食用。
20、紅嘴綠鸚哥絲面：西紅柿、菠菜、細麪條、蔥，清洗乾淨，去掉皮，切成碎末，放入少許油，用切碎的蔥花嗆鍋，倒入排骨湯，燒沸。
寶寶輔食製作100款（4）很多寶寶吃慣了母乳，會拒吃輔食，原因可能是媽媽做的輔食不好吃。媽媽可以多收集一些輔食食譜，輪流做給寶寶吃，瞭解寶寶的口味。下面分享一些輔食食譜給媽媽：
1、蝦肉肝菜什錦軟麪條：將蝦肉擠幹水分後切碎，加少量蛋清，蔥和薑片，放入蝦肉一起煮，即可煮熟。
2、番茄雞蛋菜湯麪：番茄、雞蛋、菜切成，加入適量高湯，一起煮，即可食用。
3、蝦仁雞蛋菠菜刀切面湯：只取蛋清與麪粉，擀成條狀後，加鮮蝦仁，雞蛋，然後切成片倒入鍋中。
4、雞肉白菜餃：餃子皮、雞肉、洋白菜、芹菜，一起倒入鍋中加水，煮熟即可食用。
5、蝦蓉小餛飩：大明蝦、小餛飩皮、小蔥、紫菜一起倒入鍋中，加麻油，撒上鹽花，即可食用。
6、清蒸鮮魚：鮮魚清洗乾淨，加蔥、姜、火腿、香菇等，一起倒入鍋中，淋上醬油、料酒、鹽煮熟。
7、豆腐鯽魚湯：將鯽魚清洗乾淨，鍋中放入食用油，再放入各種調料，煮10－15分鐘，撒上蔥末即可。
8、香煎土豆片：將土豆、原味沙拉、植物油，先將土豆切片，放入油鍋煎至雙面焦黃起泡，再加植物油和原味沙拉即可食用。
9、蘑菇燉豆腐：豆腐放入盤中，加入料酒，入鍋蒸40分鐘，切成片，中火燒沸，用小火燉10分鐘，淋上麻油即成。
10、香菇豆腐燉泥鰍：泥鰍滴植物油幾滴，宰殺後清洗乾淨，切成塊，用熱水焯一下，小火煮40分鐘即可。
11、蘋果酪：蘋果，甜奶酪，麪粉，白糖，橄欖油適量，起油鍋，將蘋果片裹上均勻的稀麪糊，取出加熱，蘋果爛熟，即可食用。
12、木瓜燉銀耳：青木瓜、銀耳、冰糖適量，清洗乾淨，煮熟木瓜和銀耳，加冰糖即可食用。
13、牛奶西米露：西米用冷水浸泡1小時，將香蕉打成泥，然後連同西米一起倒入鍋中煮沸，加入牛奶和香蕉即可食用。
14、三鮮蛋羹：雞蛋，蝦仁，蘑菇，精肉末，蔥、蒜適量，將食材清洗乾淨，倒入鍋中加水煮熟。
15、馬蹄獅子頭：馬蹄、生薑切末，與所有原料一起攪拌成粘稠狀，上鍋蒸熟即可。
16、茄汁蝦仁：蝦仁放入碗內，加雞蛋清、鹽、水、澱粉，倒入鍋中翻炒幾下，淋上麻油即可。
17、涼拌藕片：藕切薄片，倒入鍋中加開水，煮成熟透，撒上白糖，淋上香醋即可。
18、芝麻醬拌涼皮：皮，芝麻醬，黃瓜，胡蘿蔔加水一起煮，再慢慢加入雞湯，倒入芝麻醬中，淋上麻油、香醋，攪拌均勻即可食用。
19、香椿芽炒蛋：將香椿切成碎末，小蔥洗淨切碎，雞蛋打散，混合在一起，放入鍋中，煮熟即可。
20、奶油通心粉：意大利通心粉，胡蘿蔔，去皮青豆仁，蘑菇，奶油，一起加熱水煮熟。
寶寶輔食製作100款（5）寶寶是媽媽心愛的小寶貝，健康長大是媽媽期盼的。如果因爲吃不好，吃不對而影響健康，媽媽會感到很痛心。所以，媽媽要做營養食譜給寶寶吃。
1、肉燥蓋澆飯：冬菇溫水浸軟，冬筍片、黑木耳、冬菇和圓蔥切成碎丁，一起用小火燜至湯汁濃稠，澆上稀薄的溼澱粉，煮熟即可食用。
2、番茄牛肉：番茄，牛肉，姜、蔥適量，放入電飯煲中加水燉30分鐘，倒入牛肉和湯，煮至肉爛湯濃即可。
3、香乾肉絲：豆乾，精肉，小蔥，韭黃，薑絲、糖、雞精少許，將食材切成細絲，起油鍋，放入薑絲爆香，在放肉和其他原料一起煮，稍微炒熟即可。
4、炒三丁：雞蛋，豆腐，黃瓜，澱粉少許，蔥、姜適量，放入碗內調和均勻，加油上籠蒸熟，取出切成小丁即可食用。
5、鵪鶉燉枸杞：鵪鶉，枸杞，一起放入鍋中加水和鹽，煮爛即可食用。
6、黃瓜蜜條：將黃瓜切成條狀，放鍋內煮沸後去掉湯汁乘熱加入蜂蜜，再次煮沸即可。
7、絲瓜木耳：絲瓜刨皮切片，木耳洗淨，蒜切細末。油入鍋燒熱，投入絲瓜和木耳煸炒，將熟時放入蒜和鹽，淋入稀薄的水澱粉，翻炒片刻即可。
8、香酥腰果：腰果清洗乾淨，倒入微波爐中加熱，等涼後即可食用，具有健腦益智的功效。
9、琥珀桃仁：核桃仁，熟芝麻，糖半碗，油入鍋燒熱，倒入核桃仁中火炒至泛黃，倒入開水，放入白糖，攪至熔化，翻炒至焦黃，撒入芝麻，即成。
10、四色炒蛋：將雞蛋打碎，蛋清和蛋黃倒入碗中，加少許鹽，攪拌均勻，再起油鍋，放入蔥姜爆香，投入青椒和黑木耳，炒到快熟時，加入少許鹽，再倒入炒好的蛋清和蛋黃，水澱粉勾芡，即可。
11、嫩菱炒雞丁：油鍋稍熱，入雞胸肉滑散，加入蔥、姜炒一下，再加入紅椒煸炒片刻，後加入菱角翻炒，同時加入少許鹽，灑上水澱粉，片刻即可。
12、清炒南瓜：嫩南瓜切片或切絲，入姜爆油鍋炒熟，加入蒜末、鹽翻炒片刻即可。
13、番茄炒蛋：雞蛋打到碗裏攪打均勻，油鍋入雞蛋炒散，盛出。起油鍋，入番茄翻炒，加入糖，稍燜一下，再加入鹽，翻炒片刻，加入雞蛋，撒上蔥、蒜末，翻炒片刻即可。
14、滷豬肝：將豬肝用淡鹽水浸泡30分鐘，清水燒沸，加入蔥、姜，放入豬肝煮3分鐘，撇去浮末，加入其他調料，小火慢煮20分鐘，食時切片即可。
15、青椒土豆絲：土豆刨好絲後入淡鹽水中浸泡，以防止變色，保持脆爽。油鍋燒熱，放入青椒絲煸炒片刻，倒入土豆絲炒熟，加少許鹽翻炒片刻即可。
16、紅燒鯔魚：鯔魚洗淨，在魚身兩側切斜刀，均勻的抹上少許鹽。起油鍋，待油五成熱時，放入鯔魚煎炸，至兩面呈金黃色時，放入蔥、蒜、姜爆香，淋入少許料酒醬油和糖，稍煎片刻，倒入一大碗開水。
17、冬瓜荷葉湯：冬瓜洗淨連皮切塊，荷葉剪碎煎湯，煮沸後去掉荷葉，加入冬瓜塊和鹽繼續煮熟即可。
18、苦瓜豆腐瘦肉湯：將苦瓜洗淨切塊，豬肉切片用精鹽、料酒拌稍醃。豆腐稍煎加水煮沸，水開後入苦瓜，稍煮片刻，入醃好的瘦肉片。
19、絲瓜香菇湯：絲瓜清洗乾淨，刨皮切片，倒入鍋中與香菇一起炒一下，加清水煮沸後，加入調料煮熟即可。
20、淮山鴨子湯：鴨子切塊，開水燙熟，放入砂鍋加適量清水，和姜、蔥、料酒一起大火煮開，加入山藥切塊，再慢燉30分鐘即可。
