榨菜肉絲湯麪的做法並不難，只要準備一包榨菜，就能動手了！不過想要做好吃的榨菜肉絲湯麪，下面的小步驟你還非看不可哦！
榨菜肉絲湯麪的做法大公開！
準備材料有哪樣？
主料：麪條（生）200克，豬肉100克
輔料：榨菜75克
調料：色拉油2湯勺，食鹽少許，雞精適量，蒜少許，生抽1湯，勺小蔥適量
做法：
1、豬肉切成絲狀備用；蒜切成蒜蓉備用。
2、起炒鍋，鍋熱下油燒熱，倒入蒜蓉爆香，倒入肉絲，翻炒到肉絲變成白色。
3、此時可以倒入榨菜，加入一點生抽，翻炒均勻，看到肉上色。
4、另起一個煮鍋，放入適量的水，燒開後加入麪條，再次燒開，立馬將麪條撈起來，放在涼水下過冷，這樣的麪條不會軟爛。
5、麪條過冷後倒入炒鍋，開中大火燒開後稍微燜一會。
6、品嚐味道，如果需要調味的話可加入少許食鹽，撒入蔥花，就可以出鍋裝盤了。
榨菜肉絲湯麪的營養價值榨菜肉絲湯麪除開有肉的鮮美，還能吃到有滋有味的榨菜，其實這樣的湯麪吃起來是很滿足的呢！特別是大冬天的時候，來一碗熱乎乎的榨菜肉絲湯麪，簡直是人間美味了。
那麼，榨菜肉絲湯麪的營養價值有哪些呢？
榨菜中主要有蛋白質、胡蘿蔔素、膳食纖維以及礦物質等，經現代營養學研究表明，榨菜可以健脾開胃，具有補氣促精的作用，可以增加食慾，有開胃功效。
豬肉裏面的蛋白質是完全蛋白質，而且含有人體必需的多種氨基酸，同時還含有一定的脂類和碳水化合物。食用豬肉可以潤腸胃、生津液，同時還能補腎氣、解熱毒、滋陰潤燥。
榨菜肉絲湯麪的食用禁忌榨菜肉絲湯麪雖然好吃，但是並不能天天每餐每頓都吃哦，很多朋友喜歡吃榨菜肉絲湯麪，不過對其食用禁忌卻不太瞭解。下面我們就來看看榨菜肉絲湯麪的食用禁忌有哪些！
榨菜最好不要食用太多。因爲榨菜是一種經過醃製的食材，裏面含有很多亞硝酸鹽，鹹味又非常濃重，多吃會引起身體不適。
榨菜肉絲湯麪的湯底怎麼做榨菜肉絲湯麪的做法不難，但本人不得不說，湯麪要好吃，其實湯很重要麼！所以今天，媽網百科就來和大家一起學習榨菜肉絲湯麪的湯底怎麼做纔好喝！好面配好湯，纔是一流出品！
NO.1：經典的大骨高湯底
材料：豬大骨1支，雞骨架1副，清水5000㏄，洋蔥1顆，紅蘿蔔1/2條，姜1塊，蔥2支，米酒1/2杯
做法：
1、將豬大骨、雞骨架放入滾水中汆燙後，撈起洗淨備用。
2、準備湯鍋，加入較多的清水後，再加入大骨頭、雞骨架和剩餘的材料、調味料放入鍋中，完全是一鍋熟的節奏。然後開大火煮到沸騰，再改轉小火熬煮3小時後，光火後，用濾網將湯汁過濾出來就OK了。
NO.2：清香四溢的肉湯底
材料：豬腿骨600克，雞骨400克，排骨300克，雞胸肉150克，瘦肉150克，金華火腿50克，水8000㏄
做法：
1、將豬腿骨、雞骨、排骨分別洗淨控幹水分備用。
2、煮鍋加半鍋水燒開，放入豬腿骨、雞骨、排骨焯水去雜質之後，撈起放入冷水衝乾淨備用。
3、準備一個深鍋，加入8000毫升的清水，放入焯水後的豬腿骨、雞骨、排骨以及金華火腿，調大火煮到沸騰後，就轉成小火熬煮約1個半小時後熄火，濾除鍋中材料取湯汁，備用。
4、將瘦肉及雞胸肉洗淨後剁成細蓉後，放入碗中加入300毫升的水攪拌均勻備用。
5、將瘦肉和雞胸肉攪拌成的水倒入深鍋裏面，一邊倒一邊攪拌。
6、開小火加熱至稍微沸騰後關火，最後用紗布過濾肉渣取清湯即可。
榨菜肉絲湯麪哪些人不能吃榨菜肉絲湯麪雖然很多好吃，做法也非常簡單，只要有一包榨菜，一個面和幾塊錢豬肉，就能輕鬆炮製出美味的食物。但是有些人是不適宜吃榨菜的，自然就不能吃榨菜肉絲湯麪了哦！
Q：榨菜肉絲湯麪哪些人不能吃？
A：榨菜肉絲湯麪雖然味道好，但是對於孕婦和慢性腹瀉患者來說，並不適合吃哦，是因爲孕婦和慢性腹瀉患者不適合吃榨菜。另外，如患上呼吸道疾病、糖尿病及高血壓患者也應慎食榨菜。
