腰肌勞損是比較常見的腰部疾病，簡單點說說慢性的腰部勞損。導致腰肌勞損主要有兩種原因，一種是急性腰部扭傷後，沒有及時治療，會減弱腰肌的力量，從而導致腰痛。另一種原因是長期積累性的腰部創傷導致的。那麼小孩子有腰肌勞損嗎？
孩子沒有做體力勞動，不會對腰椎造成損傷，所以通常不會出現腰肌勞損。經常幹體力勞動或者長期坐姿不正確的人容易患上腰肌勞損，尤其是中來年人更容易得腰肌勞損。腰肌勞損會導致腰部和腿部出現疼痛，嚴重時會影響正常行走。所以家長一定要叮囑孩子要保持良好的坐姿，平時不要太過勞累。要多帶孩子鍛鍊身體，增強抵抗力，更有利於孩子骨骼發育。
患有腰肌勞損的人平時要注意保護腰部，不然疼痛後會十分難受。腰肌勞損比較難治癒，像風溼病一樣天氣變化或者勞累過度後就容易發作。所以平時一定要注意多休息，不要讓自己太勞累了，休息的時候還可以適當按摩腰部，讓腰部多放鬆。腰肌勞損發作的時候最好臥牀休息，不要走動，否則症狀會更嚴重。另外要注意，腰肌勞損的患者平時最好睡硬牀墊，不要穿軟牀墊。
