懷孕可以說是一個女人，甚至是一個家庭一輩子當中最開心的一件事。但是整個孕期，孕婦以及胎兒都是十分脆弱的，需要加倍呵護。尤其在孕晚期的時候，臨近生產，孕婦可能會有隨時分娩的可能，也會經常宮縮。吃什麼會緩解宮縮痛？
孕媽媽們在懷孕期間一定要保證營養均衡。孕媽媽在懷孕期間補充足夠的熱量，還有蛋白質以及各種營養素的話，可以緩解宮縮帶來的疼痛。
主食的話不太建議只吃大米飯，除了大米飯之外，還要適量的攝入白麪，谷薯類，雜糧飯等各種粗糧。肉類方面可以多吃一些新鮮的雞鴨魚肉，海鮮的話可以吃一些蝦肉，不是很建議吃特別油膩的油炸類的肉。
孕婦在整個懷孕期間，不論是早期還是晚期，一定要注意營養均衡。所以孕媽媽的飲食一定要注意多樣化，保證各種營養物質的充分攝入。但是也要注意一點，不管是什麼東西都不可以過量的攝入，避免嬰兒發育過大。
對於青菜來說的話，各種綠色葉子的菜，比如油麥菜，小白菜，娃娃菜等，都可以適量的攝入。木耳以及各種菌類等也是要適量攝入的。紫菜，海帶以及各種海產品也是要攝入的，這些食物可以有效的補充碘元素。
