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乾煸扁豆的做法

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乾煸扁豆的做法

扁豆的營養價值是很高的,它的做法也有很多種,它既可以作爲單獨的食材進行清炒,也可以與其他的食材一起搭配烹飪。乾煸扁豆是扁豆的一種比較特殊的做法,這種乾煸的扁豆的味道是非常美味的,沒有吃過乾煸扁豆的朋友們可以嘗試着做一下這道美食哦!媽網百科在這裏先教大家幾種關於乾煸扁豆的做法!

做法一:

食材:扁豆500g、豬肉餡50g、蒜2茶匙、芽菜末30g、辣椒5g 鹽5g、醬油5ml、雞精5g、油250g、料酒 10ml

步驟

1、將鮮嫩扁豆摘去兩頭,手掐成長段。

2、大火燒熱炸鍋中的油,待油中有熱氣升騰時放入扁豆。

3、炸3分鐘後,至豆角表面起皺幹縮,撈出瀝乾油分。

4、鍋中留底油,炒香蒜粒和豬肉餡,並調入料酒和醬油。

5、將芽菜一起人鍋煸炒後盛出。

6、另取幹鍋置中火上,倒入炸過的豆角煸熟。

7、再次將炒好的豬肉餡和芽菜末入鍋,撒上乾紅辣椒絲,調入鹽和雞精炒勻即可。

特色:乾煸扁豆吃到嘴裏很香、很嫩,青翠的色澤也非常誘人。

做法二:

食材:肉末150克、扁豆400克、四季豆500克、絞肉300克、幹辣椒4個、老抽1大勺、榨菜末、花椒、蒜粒、鹽、味精各適量

步驟:

1、扁豆兩頭撕去老筋,掰成兩節,洗淨,控幹。

2、燒熱250克油,放入扁豆,炸到扁豆表皮起皺時,用笊籬撈出控淨油。

3、另取鍋燒熱,用1大勺油爆香乾辣椒、花椒、榨菜、蒜粒,倒入老抽、扁豆翻炒,扁豆熟透時關火,放鹽和味精,炒勻。


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