有句老話，事情發生，都有原因。夫妻之間性冷淡也有很多原因。夫妻之間性冷淡，傷害感情，結果性在性生活中佔有非常重要的地位。或者你找不到這些原因，看看性冷淡的夫婦是什麼原因。
1、不健康的飲食
我們吃的東西爲我們的身體提供能量，如果你吃得太精緻或節食，就會打破身體系統，影響健康，影響人的性慾。飲食自由的人，精力比前者旺盛，性慾也強。另外，由於不健康的飲食性慾低，飲食難以節制，吃得太多，結果性慾低，形成惡性循環。
(1)過量飲用牛奶
的研究表明，每天過量飲用牛奶產品會導致性慾下降。牛奶是我們生活中最常見的飲品，它的益處不勝枚舉，但如果每天超劑量飲用奶製品，就會引起性慾下降。醫學專家解釋，任何食物都含有可能造成過敏的分子抗原。如果一個人常年單一地食用牛奶、 小麥、蛋類、黃豆、番茄、發酵製品和化學添加劑等，都容易造成過敏分子的形成。人體服用食品後，抗原刺激免疫系統，產生抗體。如果飲食得當，人體“管理家務”的運營系統可能會被清除。長期服用單一食物，隱藏人體的這種清掃功能，抗體像雪人一樣越來越大，停留在體內的任何地方，堵塞微血管，妨礙血液流行，功能下降。
(2)晚飯吃得太多
浪漫的晚飯不知不覺吃得太多，反而會降低性慾，影響性生活的正常進行。據專家介紹，飽腹後，胃腸消化吸收食物需要能量，血液在胃腸的供給增加，身體其他部位的血液供給量也相應減少，影響男性勃起和正常的性感能力。另外，如果在吃飯的時候大量喝酒的話，很多女性和一部分男性性性慾會下降，對性生活也不利。因此，建議飯後一個半小時左右和伴侶享受魚的喜悅。
2、負面心理情緒
這裏所說的心理因素指的是，女人在所萬輸卵管結紮術後，可能會因爲精神上的原因導致性慾降低或者性衝動受到抑制，可經心理治療而消除。男性進行輸精管結紮術後，不影響術人的功能，個人性欲減退也是心理因素。放置宮內節育器避孕的女性，可能會因經期延長或經血量增加而降低性慾。
3、超重的身體
肥胖帶來的不僅是自信心的降低，還會導致人的慾望下降，主要是因爲，男女慾望的強烈主要取決於他們體內的雄性激素水平。男性由於體脂量增加，使雄激素較多地轉化爲雌激素，血中濃度可增加1倍以上，抑制垂體促性腺激素分泌，致性功能不同程度降低。高度肥胖者的性功能減退，不僅性慾低下，還有勃起、射精、性高潮等諸多障礙。
4、慢性便祕
人的性慾與是否便祕無關，但事實並非如此。研究表明，慢性便祕的女性經常性慾低下或性生活異常。這些人的肛門括約肌收縮過緊或伴有經期腹痛、陰道痙攣，她們中有一半以上缺乏性慾或感覺不到性高潮。還有便祕的女性，骨盆底部發生痙攣性收縮，尿滯留，出現尿頻、尿痛等症狀，間接性慾下降。
5、戀愛色片
性學家最新發現，男性越看戀愛色片，越擔心自己的性技術，這種壓力就會影像他們在牀上的發揮。男人習慣接受情色片傳遞的性知識，喜歡經過剪輯的性愛新花樣，追求視覺刺激。如此一來，在現實中要獲得高潮就不再是易事，甚至會出現勃起障礙。研究表明，過度接觸情色內容會消耗男性的慾望，忽視另一半的正常性。常看情色影像的男人會過度依賴自慰，久而久之可能對正常性愛提不起興趣。
改善男人性能力的八個妙招
良好的性能力是男子漢的重要標誌之一，其實，平日一些小改變就能幫男性提升性功能。最近，美國的男性健康網站指導了男性。
1、打呼嚕治療。身體上的每個器官都需要足夠的氧氣來維持正常運行，陰莖也不例外。打呼嚕會導致體內缺氧，影響男性勃起功能。如果有打鼾問題，建議選擇比較高的枕頭。問題嚴重者需要就醫接受治療。
2、吃深色水果。深色水果中富含花青素，這是一種強效抗氧化劑，有助男性生殖健康。這類水果包括藍莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘藍等。
3、練肛門。英國的研究表明，鍛鍊盆底肌肉，也就是經常做肛門提升動作，可以明顯改善男性性愛時的控制能力。動作簡單，閒暇時收縮肛門，放鬆，每次持續10秒，長時間自然有效，堅持。
4、堅決戒菸。吸菸會損傷血管，增加男性勃起功能障礙的可能性。但是，如果男性在50歲之前可以戒菸的話，吸菸引起的功能障礙會更快恢復。
5、吃黑巧克力。黑巧克力包含有助於擴大血管的物質，提高功能。有研究，每天吃45克左右的黑巧克力，可以使男性勃起。
6、檢查藥物。一些治療高血壓和抑鬱症的藥物可能會降低性功能。如果有這樣的問題，應及時諮詢醫生進行調整。
7、靜心鍛鍊。刺激性慾不僅僅是視覺，觸覺、嗅覺、味覺等多方面的刺激也是必不可少的，緊張不安會降低感覺功能。每天花幾分鐘練習平靜，減輕心理壓力，減少腎上腺素分泌，有助於功能恢復。
8、減去腹部脂肪。腹部脂肪會影響男性荷爾蒙的分泌，降低男性的性慾，肥胖者體重減輕1公斤，性能明顯改善。
